こころがぐっと楽になる本

こころがぐっと楽になる本将来の不安がなくなるヒント

鴨下一郎(著)

ISBN13桁978-4-413-03621-4
ISBN10桁4-413-03621-2
CコードC0095
判型4-6判ソフトカバー
ページ数200ページ
定価1320円(本体:1200円)
初版年月日2006年12月15日

内容紹介

「とくに問題のない毎日なのに、ふと不安な気持ちに襲われる」という人は多い。食べてはいけるが夢や目標も持ちにくい時代に特有の不安は、「私はこうやって生きていく」というポリシーを持てない心が発する危険信号だという。どんな考え方をすれば地に足をついた毎日が送れるのか。そうして不安が軽くなると、行動、人間関係やお金・時間の使い方がどう変わってくるかを、心療内科医が優しく説く。

著者紹介