こころがぐっと楽になる本将来の不安がなくなるヒント
鴨下一郎
| ISBN13桁 | 978-4-413-03621-4 |
|---|---|
| ISBN10桁 | 4-413-03621-2 |
| Cコード | C0095 |
| 判型 | 4-6判ソフトカバー |
| ページ数 | 200ページ |
| 定価 | 1320円（本体：1200円） |
| 出版年月日 | 2006年12月15日 |
「とくに問題のない毎日なのに、ふと不安な気持ちに襲われる」という人は多い。食べてはいけるが夢や目標も持ちにくい時代に特有の不安は、「私はこうやって生きていく」というポリシーを持てない心が発する危険信号だという。どんな考え方をすれば地に足をついた毎日が送れるのか。そうして不安が軽くなると、行動、人間関係やお金・時間の使い方がどう変わってくるかを、心療内科医が優しく説く。
著者紹介
鴨下一郎（かもしたいちろう）
1949年東京生まれ。医学博士。ストレス社会の到来に備え31歳のとき心療内科医として日比谷国際クリニックを開設。「ストレス」という言葉が流布する以前から治療に携っている、日本におけるストレス治療の先駆者的存在。対症療法だけでなく、生活改善の指導や仕事への取り組み方、ものの考え方をアドバイスすることによって、ストレスに負けない体質づくりまでを徹底指導し、多くの実績を残している。
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