“いい人”でも損しない生き方
鴨下一郎
無理して“いい人をやめよう”とするのが一番キケンです。大事なのは協調性と主張のバランス。きれいごとではいかない世の中で、どうバランスをとれば一番自分がラクで快適に生きられるのか。ストレス治療を専門とす...続き
ISBN | 978-4-413-01953-8 |
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定価 | 1047円(本体:952円) |
出版年月日 | 2012年6月5日 |
無理して“いい人をやめよう”とするのが一番キケンです。大事なのは協調性と主張のバランス。きれいごとではいかない世の中で、どうバランスをとれば一番自分がラクで快適に生きられるのか。ストレス治療を専門とす...続き
ISBN | 978-4-413-01953-8 |
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定価 | 1047円(本体:952円) |
出版年月日 | 2012年6月5日 |
人生には不安があって当然だが、不安がある自分は弱いのではという強迫観念がはびこっている。「不安など持たずにバリバリ、テキパキ目標を実現する自分」を求めると自己肯定感を永遠に持てない。人と自分を比べず、...続き
ISBN | 978-4-413-03757-0 |
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定価 | 1540円(本体:1400円) |
出版年月日 | 2010年5月5日 |
「仕事、家事、子育て、介護などで疲れているが休めない」という人は多い。退職したり子育てや介護を放り出すことはできないとしても、「心のデトックス」をする方法がある。心療内科医が、ストレスの11の対処法(...続き
ISBN | 978-4-413-03724-2 |
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定価 | 1430円(本体:1300円) |
出版年月日 | 2009年8月5日 |
大事なときに「あなたしかいない」と選ばれる女性と、いいところまでいくのに選ばれない女性はどこが違うのか? 仕事や恋愛、人づき合いで他の人とは違うキラリと光る印象を残す女性の共通点、自分の魅力のタイプを...続き
ISBN | 978-4-413-09388-0 |
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定価 | 576円(本体:524円) |
出版年月日 | 2008年1月25日 |
体と同じように心にも免疫力がある。これがつよい人は、小さなことにクヨクヨせず、自分が本当にやりたいことにフルにエネルギーを注げる。逆に弱いとささいなトラブルにあうだけでヘトヘトになってしまう。「あの人...続き
ISBN | 978-4-413-03644-3 |
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定価 | 1320円(本体:1200円) |
出版年月日 | 2007年6月15日 |
「とくに問題のない毎日なのに、ふと不安な気持ちに襲われる」という人は多い。食べてはいけるが夢や目標も持ちにくい時代に特有の不安は、「私はこうやって生きていく」というポリシーを持てない心が発する危険信号...続き
ISBN | 978-4-413-03621-4 |
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定価 | 1320円(本体:1200円) |
出版年月日 | 2006年12月15日 |
ミスをしても、うまくいかないことがあっても、周囲を明るくする前向きさを持っている人は、どんな考え方や習慣を持っているのだろう。「ペースを落として生きると、大事な出会いやチャンスを逃がさずつかまえられる...続き
ISBN | 978-4-413-03590-3 |
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定価 | 1276円(本体:1160円) |
出版年月日 | 2006年6月15日 |
ストレスの100%が煎じ詰めれば人間関係から生まれる。ストレス治療のパイオニアであり、人間関係の達人として支持される著者が、いろんなタイプの「困った人」をうまくいなす方法や、人づきあいがうまくなるヒン...続き
ISBN | 978-4-413-03574-3 |
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定価 | 1320円(本体:1200円) |
出版年月日 | 2006年2月15日 |
仕事や恋愛、人間関係に悩んだとき、まじめで誠実な人ほど、他人に頼ったり甘えたりせずに、自分の力でなんとかしようとしてしまうものです。でも私たちの“体”と同じように、“心”もまた生きもの。ときにはがまん...続き
ISBN | 978-4-413-09330-9 |
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定価 | 576円(本体:524円) |
出版年月日 | 2005年12月20日 |
「代わりのいない人」がいる。自分のキャラクターをよく知って生かしている人は仕事も恋愛もうまくいく。心療内科医が「私はどんな人か」を徹底的に明らかにする手立てを紹介、そこから「何を、誰にアピールすればい...続き
ISBN | 978-4-413-03507-1 |
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定価 | 1276円(本体:1160円) |
出版年月日 | 2004年12月10日 |