内臓から強くする自己トレーニング法いくつになっても疲れない・老けない
野沢秀雄
筋トレ指導歴40年の著者が教える、実践者100万人の健康トレーニング決定版。 《目次》 第1章/胃腸から泌尿器系まで……疲れ知らず、ストレス撃退! 【内臓から強くする自己トレーニング】 ...続き
ISBN | 978-4-413-03948-2 |
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定価 | 1430円(本体:1300円) |
出版年月日 | 2015年4月5日 |
筋トレ指導歴40年の著者が教える、実践者100万人の健康トレーニング決定版。 《目次》 第1章/胃腸から泌尿器系まで……疲れ知らず、ストレス撃退! 【内臓から強くする自己トレーニング】 ...続き
ISBN | 978-4-413-03948-2 |
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定価 | 1430円(本体:1300円) |
出版年月日 | 2015年4月5日 |
お腹が引き締まる、しつこいだるさが消える、酷使した目もスッキリ、足腰に力がつく、ストレスをものともしない…不調、疲労の蓄積を肉体的にも精神的にも解消する、人体科学エクササイズ。本書では、これまでに開発...続き
ISBN | 978-4-413-06252-7 |
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定価 | 1177円(本体:1070円) |
出版年月日 | 1996年12月5日 |
神経、頭痛、肉体疲労は、もう歳だからとあきらめたり、薬で根本的に解決されたりといったものでは決してないのです。それはただ一つの原因―筋力の低下からひき起こされるものです。体を鍛えれば、衰えた内臓、頭脳...続き
ISBN | 978-4-413-01353-6 |
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定価 | 858円(本体:780円) |
出版年月日 | 1984年7月5日 |