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「キーワード:溝口徹」の検索結果
22件中 1-10件目
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「朝からダルい」は糖質が原因だった!

「朝からダルい」は糖質が原因だった!

溝口徹(著)

寝ているはずなのに、朝からダルい…それは疲れを持ち越しているのではなく、眠っている間に疲れることが起きているせいかもしれません。それが「夜間低血糖」です。食事をとると血糖値は上がりますが、そのコントロ...続き

ISBN978-4-413-04713-5
定価1210円(本体:1100円)
出版年月日2025年1月8日
夫婦で「妊娠体質」になる栄養セラピー

夫婦で「妊娠体質」になる栄養セラピー

溝口徹(著)

食事や栄養のとり方を見直すことで不調を改善する「オーソモレキュラー療法」の第一人者である著者のクリニックでは、これまでに多くの夫婦を妊娠へと導いてきました。「ある種の栄養が足りなくなると、その栄養素を...続き

ISBN978-4-413-23338-5
定価1650円(本体:1500円)
出版年月日2023年12月25日
【最新版】 「脳の栄養不足」が 老化を早める!

【最新版】 「脳の栄養不足」が 老化を早める!60歳からの「老けない体」に変わる食習慣

溝口徹(著)

60歳からは、空腹を満たすためでなく、脳のために食べるのが正解! 体で一番栄養を必要とするのは脳。だから、脳にいい食べ方をすれば、同時に体も健康になっていく。最新栄養医学「オーソモレキュラー療法」の第...続き

ISBN978-4-413-04663-3
定価1166円(本体:1060円)
出版年月日2023年2月1日
発達障害がよくなる毎日ごはん

その子に合った食べ方がわかる!発達障害がよくなる毎日ごはん

溝口徹(著)

「食事を変えたら、発達障害がよくなった」と反響続々! 日本の栄養療法の第一人者である著者によると、落ち着きのなさ、不注意、こだわりの強さといった発達障害の症状には、栄養トラブルが関係していると...続き

ISBN978-4-413-11383-0
定価1540円(本体:1400円)
出版年月日2022年6月21日
お酒の「困った」を解消する最強の飲み方

栄養療法医が初めて明かすお酒の「困った」を解消する最強の飲み方

溝口徹(著)

お酒と長く楽しくつきあえる人は「栄養」を味方につけていた! アルコールの代謝には、実は多くの栄養素が使われていることをご存じでしたか。お酒を飲むということは、それだけで「栄養不足」を引き起こしてしまう...続き

ISBN978-4-413-04634-3
定価1144円(本体:1040円)
出版年月日2021年10月15日
ウイルスに強くなる「粘膜免疫力」

栄養医学界からの最新報告ウイルスに強くなる「粘膜免疫力」

溝口徹(著)

新型コロナウイルス、インフルエンザ、風邪…感染症を防ぐ決め手は「粘膜」にある! 単なる免疫力ではなく、「粘膜免疫力」を高めることによって、体のバリアを強化できるのだ。この「粘膜免疫力」は、私たちの日々...続き

ISBN978-4-413-04604-6
定価990円(本体:900円)
出版年月日2020年10月15日
うつがよくなる食べ物、悪くなる食べ物

図で見てわかるオーソモレキュラー栄養療法うつがよくなる食べ物、悪くなる食べ物

溝口徹(著)

ちゃんと栄養をとっているつもりなのに調子がよくならない――その理由は「いつもの食事」のなかにあるかもしれません。例えば小麦製品や乳製品が集中力低下を招いたり、糖質がイライラなどの症状を引き起こすことが...続き

ISBN978-4-413-23146-6
定価1430円(本体:1300円)
出版年月日2020年2月5日
発達障害は食事でよくなる

腸から脳を整える最新栄養医学発達障害は食事でよくなる

溝口徹(著)

仕事、勉強、人間関係…うまくいかないのは「脳の栄養不足」のせいだった!? 例えば「多動」には鉄、「不注意」にはビタミンB群、「学習障害」にはDHAといったように、発達障害の症状には、それを改善する栄養...続き

ISBN978-4-413-04579-7
定価1056円(本体:960円)
出版年月日2019年9月15日
【最新版】「うつ」は食べ物が原因だった!

【最新版】「うつ」は食べ物が原因だった!4000人の「うつ」が改善した栄養医学の新事実

溝口徹(著)

なぜ、薬を飲んでもよくならないのか? なぜ、カウンセリングを受けても変わらないのか? なぜ、休んでもまたぶりかえすのか?――「うつ」改善のヒントは食べ物にある! ベストセラー『「うつ」は食べ物が原因だ...続き

ISBN978-4-413-04559-9
定価1045円(本体:950円)
出版年月日2018年12月15日
グルテンフリーの毎日ごはん

2週間で体が変わるグルテンフリーの毎日ごはん

溝口徹(著)/ 大柳珠美(著)

 ダイエットや美容、アンチエイジング、疲労回復、集中力アップから、うつや発達障害の改善まで、グルテンフリーを実践すると、体と心と嬉しい変化がたくさん起こります。この本では、栄養療法を取り入れている医師...続き

ISBN978-4-413-11242-0
定価1716円(本体:1560円)
出版年月日2018年1月5日
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