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「キーワード:検見﨑聡美」の検索結果
28件中 1-10件目
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かけるだけで絶品おかず かけだれ30

かけるだけで絶品おかず かけだれ30

検見﨑聡美(著)

料理が苦痛という人は少なくない。 とはいえ、家族がいるとそれなりに料理しなければならない。 そのうえ、ある程度はおいしくないと、家族から文句や不満が。 そこで本書は、“かけるだけ”でおいしく...続き

ISBN978-4-413-21200-7
定価1430円(本体:1300円)
出版年月日2023年3月16日
のっけ盛り

のっけ盛りが毎日楽しい 100円でお弁当

検見﨑聡美(著)

物価の上昇が止まりません。 10月には値上げされる食品の品目が 8月の2.5倍に増えるというデータが公表されました。 外食産業でも価格を見直す動きが続々です。 毎日のランチに外食なんて、で...続き

ISBN978-4-413-21197-0
定価1430円(本体:1300円)
出版年月日2022年12月13日
50歳つまみ

飲んでも元気でいたければ男は50歳からつまみを変えなさい

平野敦之(著)/ 検見﨑聡美(料理)

【料理ベタな男性でも簡単レシピ! おつまみでアンチエイジング】 50歳くらいになると、誰しも活力が衰え、見た目も変わり、健康面でも気になることが増えはじめるもの。お酒好きの人の中には、「そろそろ...続き

ISBN978-4-413-21195-6
定価1430円(本体:1300円)
出版年月日2022年9月15日
保存容器だけで  レンチン「おハコ」レシピ

家庭料理がかんたん!保存容器だけで レンチン「おハコ」レシピ

検見﨑聡美(著)

この本で紹介している100品の料理は、ぜんぶ次のレシピで作れてしまいます! ①レンジ対応の保存容器に材料を入れ、混ぜ合わせる。 ②電子レンジでチンする。 たったこれだけ。ふだんのおかずに、昼食に...続き

ISBN978-4-413-11312-0
定価1562円(本体:1420円)
出版年月日2020年1月1日
おかずがいらない炊き込みごはん

これ一品で栄養バッチリ!おかずがいらない炊き込みごはん

検見﨑聡美(著)

この本の「炊き込みごはん」は、ちょっと特別です。 “オールインワン”の炊き込みごはんなんです。 栄養バランスがいい食事といえば、定食スタイルが理想的。 肉や魚や大豆製品の「主菜」に、野菜たっ...続き

ISBN978-4-413-21128-4
定価1210円(本体:1100円)
出版年月日2019年2月10日
「サラダチキン」「鶏むね肉」の絶品おつまみ

「サラダチキン」「鶏むね肉」の絶品おつまみ

検見﨑聡美(著)

最近すっかり人気者になった「鶏むね肉」。 低脂肪で低カロリー、そのうえ高たんぱくなヘルシー食材として注目を集めていますね。お手頃価格であることも、人気の秘密でしょう。 鶏むね肉を使った「サラダチキ...続き

ISBN978-4-413-21120-8
定価1100円(本体:1000円)
出版年月日2018年9月1日
週一回の作りおき「漬けおき」レシピ

週一回の作りおき「漬けおき」レシピ

検見﨑聡美(著)

あると便利な「作りおき」のおかず。 でも、作るのに手間がかかるのはイヤだ。 その2つの願いを同時にかなえるのが “漬けおき” です。 たった3つのステップで、おいしい作りおきが完成します。 ...続き

ISBN978-4-413-11230-7
定価1408円(本体:1280円)
出版年月日2017年10月5日
3行レシピでつくる おつまみ大全

3行レシピでつくる おつまみ大全

杵島直美(著)/ 検見﨑聡美(著)

とりあえずの一品から、刺身のアレンジ、お惣菜系おつまみ、煮魚、小鉢料理、〆の一品まで、家呑みが楽しくなる酒の肴が満載。ビール、ワイン、日本酒、焼酎など、呑むお酒に合わせて、好きなおつまみが選び放題です...続き

ISBN978-4-413-11218-5
定価1100円(本体:1000円)
出版年月日2017年6月5日
「塩分0g」の満足ごはん

「塩分0g」の満足ごはん

検見﨑聡美(著)

塩分の摂りすぎは、高血圧、心臓病、脳卒中の原因となる。 男性は1日8g未満、女性は1日7g未満が摂取目標だが、制限内に収めるのは、なかなか難しい。 そこで本書で提案するのが、「塩分0g」という画期...続き

ISBN978-4-413-11171-3
定価1408円(本体:1280円)
出版年月日2016年3月5日
たれとソース 毎日の便利帳

味がピタリと決まる!たれとソース 毎日の便利帳

検見﨑聡美(著)

万能だれ、煮物・炒め物のたれ、めんつゆ、鍋つゆ、合わせ酢、和え衣、つけだれ、かけだれ、ドレッシング…etc. いつもの料理がもっとおいしくなるたれとソースのレシピが100以上。イラスト表示で調味料の割...続き

ISBN978-4-413-21050-8
定価1100円(本体:1000円)
出版年月日2015年11月1日
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