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「キーワード:平野敦之」の検索結果
6件中 1-6件目
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50歳つまみ

飲んでも元気でいたければ男は50歳からつまみを変えなさい

平野敦之(著)/ 検見﨑聡美(料理)

【料理ベタな男性でも簡単レシピ! おつまみでアンチエイジング】 50歳くらいになると、誰しも活力が衰え、見た目も変わり、健康面でも気になることが増えはじめるもの。お酒好きの人の中には、「そろそろ...続き

ISBN978-4-413-21195-6
定価1430円(本体:1300円)
出版年月日2022年9月15日
作りおき「野菜スープ」で老けない習慣

作りおき「野菜スープ」で老けない習慣

平野敦之(著)/ 森由香子(著)

男女問わず、からだと見た目の「老け」にはホルモンが大きく関係する。 更年期を境に、ガクッと老けてしまう人が多いのは、そのせいだ。 男性ホルモン・女性ホルモンを活性化するためには食のケアが欠かせない...続き

ISBN978-4-413-11266-6
定価1430円(本体:1300円)
出版年月日2018年8月1日
女性の悩みが消える老けない習慣

女性の悩みが消える老けない習慣

平野敦之(著)

女性ホルモンは、女性の見た目と健康のカギを握る。 エストロゲンとプロゲステロンという女性ホルモンのバランスを整えることが、見た目の若々しさを保ち、乳がんをはじめとする女性特有の病気の予防につながる。...続き

ISBN978-4-413-21084-3
定価1100円(本体:1000円)
出版年月日2017年4月5日
できる男の老けない習慣

できる男の老けない習慣

平野敦之(著)

見た目がその人の印象を左右するのは、男性も女性も同じ。 特に男性の場合、溌剌と若々しい人のほうが、仕事ができる雰囲気を与える。 実際、仕事ができる男には、同年代の人に比べて、エネルギッシュで若々し...続き

ISBN978-4-413-21068-3
定価1100円(本体:1000円)
出版年月日2016年9月1日
病気にならない人の野菜の食べ方

病気にならない人の野菜の食べ方

森由香子(著)/ 平野敦之(監修)

高血圧や脂質異常症、糖尿病、肥満といった生活習慣病をはじめ、風邪やインフルエンザ、アレルギー疾患、そしてがん…… こうした病気になりにくいからだを作り、健康寿命を延ばしていくためには、やはり食生活に...続き

ISBN978-4-413-21056-0
定価1100円(本体:1000円)
出版年月日2016年2月5日
免疫力を高める野菜

病気にならない!免疫力を高める野菜

平野敦之(監修)/ 森由香子(監修)

新型インフルエンザや風邪、その他の感染症などに負けない体をつくるには、免疫力を高める栄養素を毎日の食事からたっぷり摂ることが大変重要です。そこで、ビタミンやミネラル、話題のファイトケミカルなどを豊富に...続き

ISBN978-4-413-07507-7
定価1430円(本体:1300円)
出版年月日2009年9月25日
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