歩けば、調う人生を豊かにする「脳と身体の休め方」
川野泰周
週末休んだはずなのに朝からだるい、やらなければいけないことが山積みなのに集中できない――それは、身体ではなく脳が疲れているせいかもしれません。 こうした脳の疲れをとるのに効果的なのが「歩くこと」。実...続き
| ISBN | 978-4-413-29837-7 |
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| 定価 | 979円（本体：890円） |
| 出版年月日 | 2023年10月10日 |
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悩みの９割は歩けば消える
川野泰周
不安、怒り、イライラを感じるとき、問題の解決策が浮かばないとき、ほんの数分歩くだけでも気分が晴れたり、「こうすればいいのか」と思いついた、という経験は誰でもしているだろう。歩くとなぜスッキリするのだろ...続き
| ISBN | 978-4-413-21093-5 |
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| 定価 | 1078円（本体：980円） |
| 出版年月日 | 2017年9月10日 |
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