痛み、疲れは「動いて」消す！ 人体力学
井本邦昭
頭痛、肩こり、腰痛、疲れ、不眠、イライラ…「体のクセ」をなくせば、とれない疲れ、繰り返す痛みが「根本」からよくなる！ 休むよりも「動かす」ことで、体だけでなく心までも整える「人体力学」を初公開！...続き
| ISBN | 978-4-413-11315-1 |
|---|---|
| 定価 | 1595円（本体：1450円） |
| 初版年月日 | 2020年2月5日 |
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1日5分！ストレスに強くなる整体法
井本邦昭
“心”が落ち込みやすいのは“体のつかえ”が原因だった！ ストレスを抱えている人は呼吸が浅くなることで肺が弱くなったり、背骨やお腹にも影響が出てきます。長年整体法の指導にあたってきた著者が、6つのストレ...続き
| ISBN | 978-4-413-11022-8 |
|---|---|
| 定価 | 1430円（本体：1300円） |
| 初版年月日 | 2011年7月5日 |
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- ストレス
朝晩のやさしい整体法“体をゆるめる”とどんどん元気になる！滞っていた代謝がみるみる良くなる秘密
井本邦昭
もう体のゆがみを直すために無理に胸を張って姿勢を良くしたり、足を組むのを我慢しなくても大丈夫！ “体をゆるめる”だけでどんどん体にハリが出て、弾力のある体に変わっていきます。バネのある体はゆがみにくく...続き
| ISBN | 978-4-413-03479-1 |
|---|---|
| 定価 | 1320円（本体：1200円） |
| 初版年月日 | 2004年7月10日 |
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