すぐ怒る人とか、何かとイライラしている人など、感情的な人の言動に振り回されていませんか？ それは、「感情を味わう心の力・不快感情への耐性力」=「感情免疫力」が低いからなのです。この力が低いと、感情の...続き

たやすく思いを叶える人がいる一方、なぜ「願っても叶わない」人がいるのでしょうか。「あの人ばっかりうまくいっている」…？　もし、「引き寄せの法則などを知っているのに、なぜか願いが叶わない」のであれば、そ...続き

自分の幸せを生きることは、自分のまわりから「傷つける人」をなくすことでも「ぜったいに傷つかない自分」になることでもありません。　なぜか、わかってもらえない…。つい「いい人」になってしまう…。自分のこと...続き

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メンタルトレーニング

あの人さえ変われば…環境さえ変われば…自分以外の何かが変わればうまくいく…そう思っていませんか？　でも、じつはいちばん簡単で即効効果があるのは、「自分を変える」ことだって、知ってますか？　他力本願の自...続き

この本は、自分に対する魔法の言葉集です。「今、なに感じてる？」「不安だね。よしよし、大丈夫」「したくないことはしないでいいよ」…不安なとき、迷ったとき、自信を失ってしまったとき…自分で自分に対して、言...続き

本を開いて、2分でラクになる方法を満載しました！　私たちのこころは毎日大忙し。いろんな人に囲まれて、いろんな出来事が起こる中、落ち込んだり、イライラしたり、焦ったり迷ったり…。そんなときに、必要なペー...続き

最高にハッピーな自分になるために、どんなふうに変わればよいか、はっきりわかっていますか？　「このままではいけない」「変わりたい」と思っていながら、どうしたらいいかわからない…そんな人に是非読んでいただ...続き

最高のパートナーにめぐり会うには？　よりよい関係をつくるには？　そんな疑問に対して、シンプルで具体的で、すぐに使える方法をお教えします。大好評『トラウマ・セラピー幸せの法則』に続く本書は、愛される女性...続き

この本は、自分を信じ、自分の力で幸せを切り開いていこうとする人へ贈るメッセージです。誰もがみんな、笑顔でハッピーに生活したいと思っています。でも、人生という航海の中で、いろいろな出来事やさまざまな人に...続き

もっと自由になっていい。好きなことだけして生きてていい。最高にハッピーになっていい。と聞いて、「でも、きっと無理」と思ったあなた。大丈夫。すべてはうまくいくようにできているのです。あなたの中に用意され...続き