お腹だけのやせ方があった!くびれ筋トレ3万人の身体を変えたタイプ別メソッド
石神亮子
お腹やせは二の腕や脚とは脂肪の落とし方が違います。 なぜなら、お腹は他の部位のように骨がなく、代わりに内臓があり、それらを筋肉が支えている部位。だからといってむやみに腹筋をするのではなく、キュッと引...続き
ISBN | 978-4-413-11314-4 |
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定価 | 1386円(本体:1260円) |
出版年月日 | 2020年1月15日 |
お腹やせは二の腕や脚とは脂肪の落とし方が違います。 なぜなら、お腹は他の部位のように骨がなく、代わりに内臓があり、それらを筋肉が支えている部位。だからといってむやみに腹筋をするのではなく、キュッと引...続き
ISBN | 978-4-413-11314-4 |
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定価 | 1386円(本体:1260円) |
出版年月日 | 2020年1月15日 |