脳と体が若くなる断食力
山田豊文
トップアスリート、芸能人、経営者…なぜ一流の人は定期的に断食するのか? その秘密は、食を断つことで体の不調や疲れをリセットすると同時に、集中力や記憶力といった脳の働きまでアップさせる「断食力」にある。...続き
ISBN | 978-4-413-09722-2 |
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定価 | 836円(本体:760円) |
出版年月日 | 2019年5月20日 |
トップアスリート、芸能人、経営者…なぜ一流の人は定期的に断食するのか? その秘密は、食を断つことで体の不調や疲れをリセットすると同時に、集中力や記憶力といった脳の働きまでアップさせる「断食力」にある。...続き
ISBN | 978-4-413-09722-2 |
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定価 | 836円(本体:760円) |
出版年月日 | 2019年5月20日 |
断食は単なるダイエットではない。体にたまった毒を出し、脳の力を飛躍的に高めるメソッドだ! アスリート、アーティスト、経営者などから絶大な信頼を得ている著者が、自身のオリジナル断食プログラムを徹底解説。...続き
ISBN | 978-4-413-11178-2 |
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定価 | 1430円(本体:1300円) |
出版年月日 | 2016年5月10日 |