12月刊『朝1分!「顔の骨トレ」で10歳若くなる!』の「顔の骨トレ」解説動画です

12月19日発売!『朝1分!「顔の骨トレ」で10歳若くなる!』で紹介している「顔の骨トレ」のやり方の一部(よこライン)を動画で解説しました。 ぜひ動画を見ながらトライしてみてください♪ ▼【よこライン】顔の屋台骨を増量させて、しわやたるみを消す! (別ウインドウで開きます)
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9月21日発売!『できるゴルファーは「シャフトのしなり」を武器にする!』の著者・小池春彦プロが自ら教えるレッスン動画です。 ▼正しいシャフトのしなりを身につける!(本文46~54ページ) (別ウインドウで開きます) ▼斜めしなりをスイングに生かす!(本文58ページ、67ページ) (別ウインドウで開きます)
新刊『「ついつい先送りしてしまう」がなくなる本』(著・吉田たかよし)の紹介動画を公開中! めんどうなことをついつい先送りしてしまう… それは意志の弱さではなく“脳のクセ”だった! 最新の医学と脳科学研究を元に、そんな「先送り脳」を治すノウハウを紹介します! “先送りグセ”は脳が原因だった!?
『50代で自分史上最高の身体になる自重筋トレ』(著・比嘉一雄)のを公開! 本書の中から、“筋トレの基本”であるスクワットの正しいやり方を紹介! 比嘉先生の動きを見ながらぜひ実際にやってみてください。 >