見た目でわかる！うつになる人ならない人
美野田啓二
本人も周囲も気づかきにくい「うつ度」を自分でチェックする方法があった！ 「心のバランス」の崩れは、「体のバランス」から見抜ける！ ①靴下のかかと部分がすり減っていませんか？ ②口があかず、食べ物...続き
| ISBN | 978-4-413-03870-6 |
|---|---|
| 定価 | 1430円（本体：1300円） |
| 出版年月日 | 2013年1月5日 |
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週末うつなぜ休みになると体調を崩すのか
古賀良彦
「こんなつまらない休日を過ごしているのは、自分だけ？」週末になるとなぜか体調を崩してしまうし、話し相手もとくにいない。休みなのに気分が晴れない……。「いっそのこと、休みなんていらない」こういった人たち...続き
| ISBN | 978-4-413-04379-3 |
|---|---|
| 定価 | 859円（本体：781円） |
| 出版年月日 | 2012年11月15日 |
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図解でわかる最新栄養医学「うつ」は食べ物が原因だった！
溝口徹
心を弱らせる原因はストレスではなく「脳の栄養不足」だった！「うつ」と栄養は一見関係ないと思われがちだが、心＝脳であり、脳を働かせるには栄養が不可欠だ。本書では、大好評の新書版『「うつ」は食べ物が原因だ...続き
| ISBN | 978-4-413-11036-5 |
|---|---|
| 定価 | 1100円（本体：1000円） |
| 出版年月日 | 2011年10月10日 |
がんもうつも、ありがとう！と言える生き方
音無美紀子
家族の「あのひと言」がなければ、いま私は生きていなかったと思う──乳がんによる左乳房全摘出、襲ってきた「うつ」、そして家族崩壊の危機…そんなどん底を乗り越えてきた女優・音無美紀子が、自らの半生を赤裸々...続き
| ISBN | 978-4-413-03812-6 |
|---|---|
| 定価 | 1540円（本体：1400円） |
| 出版年月日 | 2011年9月20日 |
脳から「うつ」が消える食事
溝口徹
カロリー制限によるダイエット、お酒や甘い物でストレス解消、肉を食べないヘルシー志向…「うつ」を訴える人には共通する食傾向がある。じつは「うつ」は糖質過多の食生活と「脳の栄養不足」が原因。だから食べ方を...続き
| ISBN | 978-4-413-04283-3 |
|---|---|
| 定価 | 901円（本体：819円） |
| 出版年月日 | 2010年7月15日 |
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