スマホに振り回されないデジタル解毒のすすめ「自分時間」というぜいたくに浸る

沢渡あまね（著）

スマホやパソコンの使いすぎによる悪影響が問題視されるたびに、「デジタルデトックス」(略してデジデト)に注目が集まります。しかし「実践は難しい」と感じる人は少なくありません。スマホやパソコンを手放すこと...続き