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「続ける・やめる」は脳でコントロールできる！

脳神経外科医が教える「続ける・やめる」は脳でコントロールできる！

奥村歩（著）

英会話や資格の勉強、ジョギング、禁煙、ダイエット…「続かない」「やめられない」のは実は脳が原因。続けることもやめることも、脳のしくみから見ると表裏一体の関係にあった。意志の力はいらない！ちょっとした習...続き

ISBN978-4-413-01929-3
定価1047円（本体：952円）
出版年月日2011年9月10日
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「禁煙脳」のつくり方

脳内ドーパミンが決め手「禁煙脳」のつくり方

磯村毅（著）

脳のしくみを明らかにしながら、「気づき」の力によって、がまんしなくても、タバコを吸いたくなくなる「リセット禁煙」。その成功率は75.6％（禁煙開始後3カ月時点）。特別な器具もお金もいらず、禁断症状の軽...続き

ISBN978-4-413-04280-2
定価859円（本体：781円）
出版年月日2010年7月15日
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最新成果の改訂版　「禁煙」科の医者が書いた7日でやめる本

最新成果の改訂版　「禁煙」科の医者が書いた7日でやめる本長く吸ってる人ほどやめられる「がまんいらずの禁煙メソッド」

阿部眞弓（著）

やめられないのは意志が弱いからではなかった。「長く吸っていた人ほどやめやすい」等、常識を覆す事実を紹介しつつ、苦しまずにやめられるプログラムを公開。初版から2年の間に蓄積された医学的効果により、ますま...続き

ISBN978-4-413-01872-2
定価913円（本体：830円）
出版年月日2003年10月15日
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「禁煙」科の医者が書いた7日でやめる本

「禁煙」科の医者が書いた7日でやめる本10年以上すってる人への「がまんいらずの禁煙メソッド」

阿部眞弓（著）

「喫煙年数の長い人ほど、禁煙しやすい」。東京女子医大で禁煙外来を開設、日本初のインターネット禁煙外来を創設した「禁煙の専門医」である著者が、タバコをやめたい人、禁煙を諦めかけている人、喫煙者の周囲の人...続き

ISBN978-4-413-01841-8
定価913円（本体：830円）
出版年月日2001年9月15日
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