やってはいけないランニング走りこむだけでは、「長く」「速く」走れません 鈴木清和(著) 健康維持やダイエット目的で走り始めたのをきっかけに、フルマラソンを目指すランナーが増えている。しかし、やみくもに走るだけではペースも上がらず、走力を伸ばすつもりの練習がじつはまったく意味がないというケ...続き ISBN978-4-413-04365-6定価880円(本体:800円)出版年月日2012年7月15日 タグ:ダイエット / やってはいけない / ランニング