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やってはいけないランニング

やってはいけないランニング走りこむだけでは、「長く」「速く」走れません

鈴木清和(著)

健康維持やダイエット目的で走り始めたのをきっかけに、フルマラソンを目指すランナーが増えている。しかし、やみくもに走るだけではペースも上がらず、走力を伸ばすつもりの練習がじつはまったく意味がないというケ...続き

ISBN978-4-413-04365-6
定価864円(本体:800円)
初版年月日2012年7月15日
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