慢性疲労、うつ、肥満、アレルギーが改善2週間で体が変わるグルテンフリー健康法
溝口徹
小麦に含まれるたんぱく質「グルテン」を排除する食事法「グルテンフリー」。海外の一流スポーツ選手や女優・モデルが実践しているとして、今注目を浴びている。いつも食べている小麦が、なぜ全身の不調を引き起こす...続き
ISBN | 978-4-413-04478-3 |
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定価 | 924円(本体:840円) |
出版年月日 | 2016年2月15日 |
小麦に含まれるたんぱく質「グルテン」を排除する食事法「グルテンフリー」。海外の一流スポーツ選手や女優・モデルが実践しているとして、今注目を浴びている。いつも食べている小麦が、なぜ全身の不調を引き起こす...続き
ISBN | 978-4-413-04478-3 |
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定価 | 924円(本体:840円) |
出版年月日 | 2016年2月15日 |
疲れがとれないのは休養が足りないのではなく、「栄養」が深くかかわっている! 現代人の食生活は、ご飯やパン、砂糖やお菓子といった「糖質」が中心となっている。しかし本来、糖質は非常時のエネルギー源であり、...続き
ISBN | 978-4-413-04432-5 |
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定価 | 924円(本体:840円) |
出版年月日 | 2014年9月15日 |
老化は年齢ではなく、何を食べるか、食べないかが大きく影響しています。なぜなら、私たちの体はすべて栄養によって日々つくり替えられているからです。本書では、最新栄養医学をもとに、「酸化」と「糖化」と「腸の...続き
ISBN | 978-4-413-11106-5 |
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定価 | 1320円(本体:1200円) |
出版年月日 | 2014年1月5日 |
糖質(炭水化物)は、白米やパン、麺類、砂糖などに多く含まれる栄養素のひとつ。脳や体のエネルギー源になりますが、とりすぎにはさまざまな問題があることがわかってきました。 そのひとつが脳への影響です。イ...続き
ISBN | 978-4-413-11096-9 |
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定価 | 1650円(本体:1500円) |
出版年月日 | 2013年7月5日 |
花粉症、アトピー、ぜんそく…アレルギーには「砂糖」がかかわっていた! 砂糖をはじめとする糖質の過剰摂取により、血糖値が乱れると、その調整のために副腎からコルチゾールというホルモンが分泌される。それが続...続き
ISBN | 978-4-413-04389-2 |
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定価 | 880円(本体:800円) |
出版年月日 | 2013年2月15日 |
頭痛薬、風邪薬といった市販薬から、抗生物質、生活習慣病などの治療薬まで、常に何らかの薬を飲んでいるという人は多い。確かに、薬を飲むと症状はおさまる。しかし、薬は体の一部分に作用するわけではなく、全身に...続き
ISBN | 978-4-413-04368-7 |
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定価 | 880円(本体:800円) |
出版年月日 | 2012年8月15日 |
心を弱らせる原因はストレスではなく「脳の栄養不足」だった!「うつ」と栄養は一見関係ないと思われがちだが、心=脳であり、脳を働かせるには栄養が不可欠だ。本書では、大好評の新書版『「うつ」は食べ物が原因だ...続き
ISBN | 978-4-413-11036-5 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2011年10月10日 |
キレる、落ち着きがない、忘れ物が多い、不登校…は食べ物が原因だった! 薬を使わず栄養を使って心の病の治療に当たってきた著者は、子どもの心のトラブルには「脳アレルギー」がかかわっているケースが多いという...続き
ISBN | 978-4-413-04331-1 |
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定価 | 880円(本体:800円) |
出版年月日 | 2011年9月15日 |
カロリー制限によるダイエット、お酒や甘い物でストレス解消、肉を食べないヘルシー志向…「うつ」を訴える人には共通する食傾向がある。じつは「うつ」は糖質過多の食生活と「脳の栄養不足」が原因。だから食べ方を...続き
ISBN | 978-4-413-04283-3 |
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定価 | 901円(本体:819円) |
出版年月日 | 2010年7月15日 |
物忘れが多い、集中力が続かない、身体の疲れがなかなかとれない、新しいことに興味がもてない…そんな症状を感じたとしたら、それは老化のサインかもしれない。しかし老化は加齢ではなく「脳の酸化」が原因で起こっ...続き
ISBN | 978-4-413-04256-7 |
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定価 | 847円(本体:770円) |
出版年月日 | 2009年11月15日 |