モノを捨てれば、部屋もこころも軽くなる！ ベストセラーのコミックエッセイ『断捨離セラピー』待望の文庫化！　…仕事の忙しさにかまけて家事に手が回らない毎日、ストレス解消のお買いもの癖、ぎくしゃくした母と...続き

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断捨離

禁断のマトリョーシカを開けるたび、次の悩めるマトリョーシカが現れる。勇気を持って開け続ければ、いつかは豆粒ほどの小さなマトリョーシカになり、ついには消えてなくなることでしょう。さあ、まずはこんな調子で...続き

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芸能人

震災を機に見直されている、人との絆。大切な人と、より強い絆で結ばれるには、なんとなく接しているだけでは不十分だ。ちょっとしたコツがいる。一度できた絆も、ほったらかしでは切れてしまうが、メンテナンスのコ...続き

最近、いつ泣きましたか？「泣いたって、なんの解決にもならない」そう思って、我慢しているのではありませんか？涙は、ストレス解消の最強ツールです。上手に涙を利用しましょう。この本のワークで、あなたも、もっ...続き

震災以降、なんとなく暗いムードの日本。不安や物足りなさを感じるなら、いまのあなたは、本来のあなたらしくない生き方をしているのかもしれません。本書では、人生の幸せスイッチをオンにするシンプルな習慣をご紹...続き

家族の「あのひと言」がなければ、いま私は生きていなかったと思う──乳がんによる左乳房全摘出、襲ってきた「うつ」、そして家族崩壊の危機…そんなどん底を乗り越えてきた女優・音無美紀子が、自らの半生を赤裸々...続き

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うつ / 芸能人

宇宙は「与えれば、与え返される」というシンプルなルールに則って動いています。それにシンクロする言動をすれば、仕事も人間関係も家族関係なども、自然にうまくいきます。なぜかうまくいかない人は、ルールを知り...続き

本当にこのままでいいんだろうか？　迷ったら、くじけそうになったら…1日1分だけ試してみたい心の鍛え方。努力することが楽しくなる3つのコツ、嫉妬心をプラスのエネルギーに変える方法…ほかあなたの次の一歩が...続き

「変化を恐れず強く豊かに生きる力があなたには備わっています　　運命を信じてください」　　自然災害や事故の恐怖を抱えながらも、いま何をすべきか、どうすればよりよく生きられるか模索する方々に、世界最高峰の...続き

地位、名誉、金品へのいっさいのこだわりを持たず、越後のちいさな庵に独居し、そこにいるだけで周囲の人々をあたたかい気持ちにさせた良寛。数ある漢詩の中から、生きる意味さえ見失いがちな現代人の心に響く言葉を...続き