生活・家事｜青春出版社

個人情報そのやり方では守れません

「複雑なパスワードにしている」「会員登録やアンケートでも、プライベートな情報はできるだけ書かないようにしている」「あやしげなサイトは見ない」「Facebookの公開範囲は友達の友達に制限している」…の...続き

テレビなどメディアで大人気！入塾３千人待ちといわれる「花まる学習会」代表・高濱正伸の金言集！「答えを出す勉強だけではメシは食えない」「男の子の“オスのツノ”を折らないで」「テキパキ感は将来...続き

突発的な事態が発生したとき、どのように対処したらいいのか、日頃から知っておきたい。本書では、小さなことから、大きなことまで、さまざまなシーンにおける「もしも」のときの対処法を解説する。たとえば、◎天ぷ...続き

脳は無限に進化する可能性を秘めている。筋肉と同じように、鍛えれば鍛えただけ、その力はどんどん伸ばせるものなのだ。だから、トシのせいとあきらめていてはもったいない！本書では、仕事・勉強に差がつく脳の...続き

歳をとってくると「転倒はいのちとり」と思っていませんか？転倒したから怖いのではなくて、転倒するほど体の機能が衰えている、ということなのです！　将来、寝たきりにならず一生自分の足で生きていくために、高齢...続き

「スマホは月に6000～8000円の利用料がかかるのは仕方ない」「スマホは初期設定のままで使っている」「ガラケーが使いやすいから、スマホの必要性を感じない」…これ、すべて大間違い。ドコモ回線利用の格...続き

なぜ、動物と違って現代人は、身体機能を使いきれないのか！たった３つの動き（ロコムーブ・メソッド）で劇的に変わる――動きやすくなるため、疲れはたまらない！　硬くなりがちな身体の中心部がほぐれて、こりや痛...続き

◆焼肉のタレでフレンチトーストを作ると今までになかったおいしさ！（エバラ食品工業） ◆黒ビールにアイスクリームを入れると大人のデザートが完成（サッポロビール） ◆焼酎のお湯割りは、焼酎を先に入れて...続き

近年、炭酸水は、飲むだけで美容や健康にいい、ノンカロリーのヘルシー飲料水として大ブーム！でも、飲むだけでは、まだまだ、炭酸水パワーを活用しきっているとはいえません。炭酸パックや入浴で肌から吸収...続き

生理不順、生理痛、冷え、頭痛、イライラ、不眠、疲労感…その「女の不調」は栄養不足のせいかもしれません。なぜなら栄養は私たちの体をつくる基本。それは女性ホルモンも例外ではないからです。間違った食事は...続き