生活・家事｜青春出版社

図解　体の不調が消える　腸を温める食べ方

松生恒夫（著）

温かいものを食べるだけでは、腸も体も温まらない!! お腹の張りや便秘、下痢だけでなく、あなたを悩ます体の不調やなかなか取れない疲れは、腸の冷えが原因かもしれない。30年間、４万人以上の“日本人の...続き

ISBN	978-4-413-11207-9
定価	1320円（本体：1200円）
出版年月日	2017年2月10日

1日1回！　見るだけで「老眼」はどんどんよくなる

若桜木虔（著）

「老眼は治らないもの」と、あきらめていませんか？いくつになっても、老眼はトレーニング次第で治せます！老眼をはじめとする“目の老化現象”が起きるのは、目を動かす筋肉・眼筋が衰えるため...続き

ISBN	978-4-413-11204-8
定価	1430円（本体：1300円）
出版年月日	2017年2月10日

ISBN	978-4-413-21079-9
定価	1100円（本体：1000円）
出版年月日	2017年2月10日

引っぱりだす！こぼす！落とす！そのイタズラは子どもが伸びるサインです能力をどんどん引き出す「遊びの道具箱」

伊藤美佳（著）

一見、「困ったイタズラ」にも大切な意味があります。たとえば、ティッシュをどんどん引っぱりだしていると、「ダメ！」とつい叱っていませんか？でも実は、子どもにとっては「引っぱる」という大切な訓練の真っ...続き

ISBN	978-4-413-23030-8
定価	1540円（本体：1400円）
出版年月日	2017年2月10日

仕事の成果がみるみる上がる！　ひとつ上のエクセル大全

きたみあきこ（著）

コツさえわかれば、実はエクセルの関数やマクロはそれほど難しくありません。本書は、それを使いこなすための基礎からステップアップで解説。誰でも仕事のスピードアップが実現できる、ワンランク上のエクセル技が身...続き

ISBN	978-4-413-11201-7
定価	1100円（本体：1000円）
出版年月日	2017年2月5日

とれない首こり・肩こりは「巻き肩」が原因だった

福辻鋭記（著）

いつも頭が重い。首や肩がこっている。マッサージに行ってもすぐつらくなる――それは「巻き肩」が原因かもしれません。横から見たとき肩が前側にずれている「巻き肩」は、スマートフォン、パソコン、仕事や家事など...続き

ISBN	978-4-413-11206-2
定価	1540円（本体：1400円）
出版年月日	2017年2月5日

病気にならない人は何を食べているのか

森由香子（著）

40代を境に「からだ」も「食の常識」も変わる！老後の備えとして、お金はもちろん大切。しかし、健康はもっと大切です。老後の思わぬ出費の第２位が「医療費」というデータもあります。 40...続き

ISBN	978-4-413-21078-2
定価	1100円（本体：1000円）
出版年月日	2017年2月1日

インドの小学校で教える　プログラミングの授業これならわかる！超入門講座

ジョシ・アシシュ（監修）/ 織田直幸（著）

ＩＴ大国のインドではプログラミングを日本でいう小学５年生から学び始めている。そんなインドの小学校でのプログラミングの授業を参考に、ＩＴが苦手な人でもよくわかるように解説した世界一やさしいプログラミ...続き

ISBN	978-4-413-04504-9
定価	1012円（本体：920円）
出版年月日	2017年1月15日

あの「売れ筋食品」には裏がある！

ホームライフ取材班（編）

「糖質ゼロ」「塩分控えめ」「カロリーハーフ」など、食品売り場には、消費者の健康志向にあわせた商品が多数並んでいる。しかし、これらの食品の栄養表示は、果たして何を基準にしているのか、そして、どの程度...続き

ISBN	978-4-413-21076-8
定価	1100円（本体：1000円）
出版年月日	2017年1月5日

1分で体と心がラクになる指ヨガ呼吸法

龍村修（著）

頭痛、肩こり、疲れ目、腰痛、ひざ痛から不眠、ストレスまで、手を動かすだけで体と心の不調が消えていく！　著者の45年以上にわたるヨガ経験をもとに開発された「指ヨガ呼吸法」は、いつでも、どこでも、誰でもで...続き

ISBN	978-4-413-09659-1
定価	825円（本体：750円）
出版年月日	2016年12月20日

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