美容・ダイエット・ファッション

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決定版 知らないとつまずく大人の常識力

決定版 知らないとつまずく大人の常識力

話題の達人倶楽部(編)

この基本こそ、“一流”の証です! マナー、しきたり、モノの言い方から、食の作法、気配りのコツまで、たったこれだけで人間関係は面白いほど“なめらか”になる。どんな場面でも堂々と、自信を持ってふるまえる...続き

ISBN978-4-413-09708-6
定価907円(本体:840円)
初版年月日2018年11月20日
肩甲骨リセットで「背中」と「おしり」が面白いほどやせる!

肩甲骨リセットで「背中」と「おしり」が面白いほどやせる!

長坂靖子(著)

【朝、起きた瞬間から、美しくなっていく。】――1回のレッスンでウエストマイナス4㎝も実現! すごい効果の「肩甲骨エクササイズ」をこの1冊で、手軽に実践できます。肩甲骨を正しくほぐすと「背中のムダ肉」も...続き

ISBN978-4-413-09705-5
定価745円(本体:690円)
初版年月日2018年9月20日
医者が教える女性のための最強の食事術

医者が教える女性のための最強の食事術女性ホルモンを味方につけた食べ方のススメ

松村圭子(著)

「はじめに」より抜粋―― 私はもともと、料理に苦手意識がありました。もちろん医学的な知識は持っていて、最新情報を得ることも好きで続けています。医者としてメディアから取材を受け「健康になるための食...続き

ISBN978-4-413-23098-8
定価1490円(本体:1380円)
初版年月日2018年9月1日
作りおき「野菜スープ」で老けない習慣

作りおき「野菜スープ」で老けない習慣

平野敦之(著)/ 森由香子(著)

男女問わず、からだと見た目の「老け」にはホルモンが大きく関係する。 更年期を境に、ガクッと老けてしまう人が多いのは、そのせいだ。 男性ホルモン・女性ホルモンを活性化するためには食のケアが欠かせない...続き

ISBN978-4-413-11266-6
定価1404円(本体:1300円)
初版年月日2018年8月1日
エタニティー・ビューティー

永遠の美を手に入れる8つの物語エタニティー・ビューティーNYの美のスペシャリストが教える「時間を止める」美容法

カツア・ワタナベ(著)

ある日偶然、化粧品メーカーに勤める美麗は、85歳の現役スーパーモデル・リルと出会う。美容の仕事をしながらも肌トラブルを抱え、仕事にも自分にも自信を失っていた美麗に、リルは今まで聞いたこともないような8...続き

ISBN978-4-413-23095-7
定価1512円(本体:1400円)
初版年月日2018年8月1日
スキンケアは「引き算」が正しい

スキンケアは「引き算」が正しい「最少ケアで、最強の美肌」が大人のルール

吉木伸子(著)

★まずは、化粧水とUV下地をマイナスしよう。 ◎化粧水を無理にたたきこむより、セラミドケアが潤いのもと ◎思い切って下地を省き、パウダーだけでUV対策 ◎過剰なクレンジングは乾燥のもと。1日...続き

ISBN978-4-413-23080-3
定価1404円(本体:1300円)
初版年月日2018年3月10日
100歳まで歩ける「やわらかおしり」のつくり方

100歳まで歩ける「やわらかおしり」のつくり方

磯﨑文雄(著)

健康寿命を延ばしたいから…。いつまでも元気でいたいから…。 そんな理由でウォーキングの時間を増やしたり、筋トレに精を出す人が増えています。 しかし、多くの方が「筋肉を鍛えること」ばかりに注力してお...続き

ISBN978-4-413-23081-0
定価1404円(本体:1300円)
初版年月日2018年3月10日
体を悪くする  やってはいけない食べ方

体を悪くする やってはいけない食べ方

望月理恵子(著)

健康のために食事に気をつけているつもりでも、実は逆効果!? 食べる時間、食べる順番、食べるもの、調理の仕方で、必要な栄養がとれていなかったり、かえって身体に悪影響があったり… そんな“やってはいけ...続き

ISBN978-4-413-21103-1
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2018年2月1日
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