健康・医療｜青春出版社

下腹・脚ヤセに特に効く！｢ゴロ寝」2分ダイエット

芦原紀昭（著）

「食べて寝るだけ」なのに、「3kgヤセた！」「ウエストがくびれた！」「脚が細くなった！」という喜びの声が続出！　6万人が効果を実感したあの「ゴロ寝」ダイエットが、パワーアップして再登場。たった2分の体...続き

ISBN	978-4-413-00977-5
定価	1430円（本体：1300円）
出版年月日	2008年11月10日

タグ：: ダイエット

朝1分で小顔になれる！「顔やせプッシュ」たった1回でも顔周り2cm減！

田中玲子（著）

たった1回でも顔周り2cm減！　――朝1分、顔やせのポイント「美点」を押すだけだけで、むくみ撃退！　脂肪燃焼！　美肌・美白もラクラクの「小顔法」を大公開します！　今までのマッサージは、難しいし面倒で続...続き

ISBN	978-4-413-09415-3
定価	607円（本体：552円）
出版年月日	2008年10月20日

医者が秘密にしておきたい病気の相場風邪、インフルエンザから生活習慣病、歯科治療まで

富家孝（著）/ 伊藤日出男（著）

同じ病気でも、医者の腕・病院の経営状態によって、治療にかかるお金も時間も治療法もまったく違ってくる事実！　ただの風邪から生活習慣病、がん、歯科治療まで、医者側としては秘密にしておきたい、賢い患者として...続き

ISBN	978-4-413-04216-1
定価	836円（本体：760円）
出版年月日	2008年10月15日

新型インフルエンザから家族を守る18の方法

大槻公一（編著）

いま世界的に危惧されているのが、人から人へと感染する新型インフルエンザの大流行だ。最悪、日本で3200万人が感染し、64万人が死亡すると言われている。新型インフルエンザとは何か、そして家族や自分を守る...続き

ISBN	978-4-413-04215-4
定価	858円（本体：780円）
出版年月日	2008年10月15日

眼がみるみるよくなる即効ヨガ近視・乱視・遠視から老眼まで

藤本憲幸（著）

大型テレビの普及、パソコン作業の日常化、携帯メール…眼のストレス時代、近視が急増し、老眼も低年齢化している。そこで、0.08の視力を1.5に回復させるなど、驚異的な効果をあげている「即効ヨガ」による視...続き

ISBN	978-4-413-01894-4
定価	1045円（本体：950円）
出版年月日	2008年10月10日

タグ：: ヨガ / 視力

ISBN	978-4-413-01893-7
定価	1012円（本体：920円）
出版年月日	2008年9月10日

スッキリ小顔＆すらっと美脚たった「5秒」のむくみとり！ストレッチ

廣田彰男（著）

たった5秒で、スッキリ！気持ちいい！　むくみをとるには、マッサージよりもストレッチのほうが効果的。「昨日飲みすぎて顔がパンパン…」「夜になると脚がむくんで眠れない…」そんな女性の悩みを、いつでもどこで...続き

ISBN	978-4-413-09410-8
定価	628円（本体：571円）
出版年月日	2008年8月20日

タグ：: ストレッチ

病気にならない睡眠コーチング

坪田聡（著）

ガン・高血圧・糖尿病・うつ…など、睡眠障害と病気、健康には密接な関係があります。睡眠の悩みを解消すれば、眠れるようになるだけでなく、健康な体を取り戻すこともできるのです。“眠れないカラダ”がいかに健康...続き

ISBN	978-4-413-04207-9
定価	803円（本体：730円）
出版年月日	2008年7月20日

小さなことから脳を変えていく本

米山公啓（著）

◎朝の鏡で、今日会う人の顔を思い浮かべる　◎いつもと違う時間に起きてみる　◎ありえないことを考えてみる…　脳の「活性化」は、実は、ちょっとした“朝のしかけ”にあります。毎日、ほんのわずかの小さな習慣で...続き

ISBN	978-4-413-09400-9
定価	576円（本体：524円）
出版年月日	2008年6月20日

世界で一番ふしぎな人体の地図帳

雑学博士協会（編）

「悔し涙と嬉し涙の味が違うってホント？」「心臓がんだけ、なぜ聞かないのか？」「おしっこのあと男性だけが身震いするのはなぜ？」など、人体の宇宙は不思議でいっぱい。本書は、「臓器」「病気」「骨と皮と筋肉」...続き

ISBN	978-4-413-00951-5
定価	524円（本体：476円）
出版年月日	2008年6月1日

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