健康・医療｜青春出版社

図で見てわかる栄養セラピー「妊娠体質」に変わる食事

定真理子（著）/ 北野原正高（著）

「赤ちゃんがほしい」と思ったら、食べ方を変えてみよう！　低カロリー、野菜中心、肉より豆腐…といった食事は、体にいいと思われがち。しかし、妊娠に必要なのは「ヘルシーな食生活」ではなく「栄養」なのです。本...続き

ISBN	978-4-413-11085-3
定価	1394円（本体：1267円）
出版年月日	2013年2月15日

「腸ストレス」を取り去る最新常識「腸を温める」と体の不調が消える

松生恒夫（著）

便秘や下痢ばかりでなく、あなたを悩ます体の不調や、なかなか取れない疲れは、腸の冷えが原因かもしれない!? 30年・４万人以上の“日本人の腸”を診てきた専門医だからこそわかる、腸を芯から温めて、体の不...続き

ISBN	978-4-413-04388-5
定価	901円（本体：819円）
出版年月日	2013年2月15日

タグ：: テレビ紹介 / ラジオ紹介 / 新聞紹介

アレルギーは「砂糖」をやめればよくなる！

溝口徹（著）

花粉症、アトピー、ぜんそく…アレルギーには「砂糖」がかかわっていた！砂糖をはじめとする糖質の過剰摂取により、血糖値が乱れると、その調整のために副腎からコルチゾールというホルモンが分泌される。それが続...続き

ISBN	978-4-413-04389-2
定価	880円（本体：800円）
出版年月日	2013年2月15日

タグ：: 新聞紹介

「健康」に振りまわされない生き方治る力・癒す力・生きる力を高める

帯津良一（著）

病気にならない」ことばかりにやっきになって、大切なことを忘れてはいないだろうか。生まれてきたからには、身体のことだけではなく、心、いのちにまで思いを巡らせることが必要である。生命を正しく養うこと、すな...続き

ISBN	978-4-413-03871-3
定価	1540円（本体：1400円）
出版年月日	2013年1月5日

効果倍増の組み合わせメニュー図解　100歳までガンにならない食べ方　ボケない食べ方

白澤卓二（著）

ベストセラー『100歳までガンにならない食べ方　ボケない食べ方』のオールカラーの実用判！100歳までガンにならない人、ボケない人、寝たきりにならない人…はどんな食生活を送っているのか？アンチエイジング...続き

ISBN	978-4-413-11082-2
定価	1153円（本体：1048円）
出版年月日	2012年12月25日

タグ：: 新聞紹介

ISBN	978-4-413-04381-6
定価	912円（本体：829円）
出版年月日	2012年12月15日

「老けない体」は骨で決まる

山田豊文（著）

私たちの体は約200個の骨と600以上の骨格筋によって、驚くべき体力、柔軟性、機敏さをつくり出している。さらに、生命活動を担うミネラルとも深くかかわっている。骨の健康を保つことは、全身の健康につながる...続き

ISBN	978-4-413-04382-3
定価	859円（本体：781円）
出版年月日	2012年12月15日

図解やってはいけない筋トレ　週2回で体が変わる鍛え方　

坂詰真二（著）

「体型が気になって筋トレを始めてみたものの、なかなか効果が出ない…」「情報が多すぎて、どれが正解かわからない」。そんな悩みに答えながら、最も効率よく効果が得られる筋トレ法を解説した新書『やってはいけな...続き

ISBN	978-4-413-11079-2
定価	1352円（本体：1229円）
出版年月日	2012年12月10日

タグ：: やってはいけない

「空腹」と「冷えとり」で病気は治る

石原結實（著）

「免疫力」とは、文字通り「疫＝病気を免れる力」のことをいいます。これは血液中に存在する白血球の力のことです。私たちが空腹になると、栄養分が不足して白血球も空腹になるため、バイ菌や老廃物を貪食する力が高...続き

ISBN	978-4-413-09557-0
定価	776円（本体：705円）
出版年月日	2012年10月20日

タグ：: 冷え

健康・医療