健康・医療

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「脂肪体重」を減らせば病気にならない!

「脂肪体重」を減らせば病気にならない!長寿ホルモン「アディポネクチン」が体を変える

岡部正(著)

20歳のときよりも体重が増えている人は要注意! その頃より増えた体重の正体は、ほとんど脂肪。増えた体重=「脂肪体重」があなたの寿命を縮めてしまうのです。本書では、話題の長寿ホルモン「アディポネクチン」...続き

ISBN978-4-413-01994-1
定価1028円(本体:952円)
初版年月日2013年7月15日
お灸で冷えとり

お灸で冷えとり“温熱効果”で体質がみるみる変わる

髙橋みど里(著)

冷えは万病の元とも言われ、多くの女性が悩みを抱えています。その症状が深刻になるのは、じつは冬より夏。靴下の重ね履きや入浴、食事療法の提案がされていますが、それではなかなか効果が出ないので、冷えを諦めて...続き

ISBN978-4-413-11097-6
定価1296円(本体:1200円)
初版年月日2013年7月10日
キリンフリーでつくるノンアル・カクテル

キリンフリーでつくるノンアル・カクテル

小森谷弘(監修)/ キリンビール株式会社(協力)/ ダンノマリコ(料理)

ノンアルコールビールテイスト飲料のトップブランドである「キリンフリー」をベースに作る、さまざまなカクテルのレシピブックです。 加えて、それらのノンアルコールカクテルとあわせて、一緒に楽しめるおつまみ...続き

ISBN978-4-413-01992-7
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2013年7月1日
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糖質オフのフレンチごはん

糖質オフのフレンチごはん

三國清三(著)

日本のフランス料理界の第一人者のひとりである三國シェフが、家庭でも気軽に楽しめる糖質オフのカジュアル・フレンチを提案。ダイエット中の人、成人病予備軍、そして日本人の3人に1人はいるといわれる糖尿病患者...続き

ISBN978-4-413-11093-8
定価1512円(本体:1400円)
初版年月日2013年6月1日
やってはいけないストレッチ

やってはいけないストレッチ「伸ばしたい筋肉を意識する」のは逆効果!

坂詰真二(著)

ストレッチをしているけど、本当に効いているのかわからない」「続けているのに、全然カラダが柔らかくならない」「いろんなやり方があって、どれが正解かわからない」……。本書ではそんな疑問に答えながら、もっと...続き

ISBN978-4-413-04398-4
定価905円(本体:838円)
初版年月日2013年5月15日
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誰も知らない「無添加」のカラクリ

誰も知らない「無添加」のカラクリ

西島基弘(著)

「食品添加物は使用していません」の謳い文句でつい買ってしまいませんか?実は、消費者のみなさんが体に悪いと嫌がる添加物、それと同じ物質(成分)が健康食品やサプリメントにも使われています。たとえば、酸化防...続き

ISBN978-4-413-04397-7
定価885円(本体:819円)
初版年月日2013年5月15日
1日3分 いくつになっても「歩けるヒザ」をつくる本!

1日3分 いくつになっても「歩けるヒザ」をつくる本!

佐藤友宏(著)

中高年がヒザの痛みで病院に行くと、多くは医師にこう言われます。「歳をとると、しかたがないですね」「一生痛みと付き合っていくしかないでしょう」。結果、なんとなく納得できないまま、病院に何年も通うことに…...続き

ISBN978-4-413-03881-2
定価1404円(本体:1300円)
初版年月日2013年5月5日
とつきとおかの安心ママ手帳

とつきとおかの安心ママ手帳

尾﨑理恵(著)/ 秦万理(著)/ 髙橋みど里(著)

待ち望んだ妊娠。 出産までの十月十日を、お腹のベビーと一緒に大切に過ごしていきたいと考えている妊婦さんに向けた1冊です。 お母さんとベビーの変化、それに合わせた過ごし方、食事の注意点などを週数に合...続き

ISBN978-4-413-11091-4
定価1440円(本体:1333円)
初版年月日2013年5月5日
病気にならない夜9時からの粗食ごはん

病気にならない夜9時からの粗食ごはん

幕内秀夫(著)

夕飯を6時~7時に食べたほうが健康にいいとは言っても、実際は9時以降に食べている人が多いものです。毎日コンビニ弁当やカップ麺という人も。これでは病気になっても仕方ない、でもどうしても夕飯が遅くなる…そ...続き

ISBN978-4-413-01987-3
定価1028円(本体:952円)
初版年月日2013年5月1日
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不妊治療外来の「気になるコト」がマンガでわかる本

不妊治療外来の「気になるコト」がマンガでわかる本

杉山里英(著)/ 花津ハナヨ(マンガ)

働くアラサー、アラフォー女子にとって、いま気になる話題“不妊治療”。既婚、未婚にかかわらず、いつか子どもを産みたいと考えている女性にとって、“卵子老化”のニュースや、芸能人の不妊治療を経ての出産の話題...続き

ISBN978-4-413-11090-7
定価1404円(本体:1300円)
初版年月日2013年4月15日
497件中 191-200件目