健康・医療

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2週間で体が変わるグルテンフリー健康法

慢性疲労、うつ、肥満、アレルギーが改善2週間で体が変わるグルテンフリー健康法

溝口徹(著)

小麦に含まれるたんぱく質「グルテン」を排除する食事法「グルテンフリー」。海外の一流スポーツ選手や女優・モデルが実践しているとして、今注目を浴びている。いつも食べている小麦が、なぜ全身の不調を引き起こす...続き

ISBN978-4-413-04478-3
定価924円(本体:840円)
出版年月日2016年2月15日
玉ねぎ みかん 「皮」を食べるだけで病気にならない

玉ねぎ みかん 「皮」を食べるだけで病気にならない1日「小さじ1杯」で驚きの効果

熊沢義雄(著)/ 川上文代(協力)

多くの病気や老化の原因は「炎症」にあるということが、近年の研究でわかってきています。  私たちのからだの中では、日々、小さな炎症があちこちで起きていて、その積み重ねが、やがて病気や老化へとつながって...続き

ISBN978-4-413-03989-5
定価1408円(本体:1280円)
出版年月日2016年2月10日
子宮を温める食べ方があった!

女性の不調は「冷え」が9割子宮を温める食べ方があった!

定真理子(著)/ 桑島靖子(著)

野菜食、肉抜き、ダイエット、糖質中心…その食べ方が「冷え」を招いていた! 実は「子宮の冷え」は栄養不足のサイン。頭痛、肩こり、むくみから、生理痛、月経不順、不妊、更年期まで、女性の不調は食べ方を変えれ...続き

ISBN978-4-413-03986-4
定価1485円(本体:1350円)
出版年月日2016年2月5日
病気にならない人の野菜の食べ方

病気にならない人の野菜の食べ方

森由香子(著)/ 平野敦之(監修)

高血圧や脂質異常症、糖尿病、肥満といった生活習慣病をはじめ、風邪やインフルエンザ、アレルギー疾患、そしてがん…… こうした病気になりにくいからだを作り、健康寿命を延ばしていくためには、やはり食生活に...続き

ISBN978-4-413-21056-0
定価1100円(本体:1000円)
出版年月日2016年2月5日
【図解エクササイズ】 高血圧の9割は「脚」で下がる!

【図解エクササイズ】 高血圧の9割は「脚」で下がる!降圧剤なし・減塩なしで正常値になるイシハラ式

石原結實(著)

降圧剤なし、減塩なしなのに「血圧がみるみる下がった! 」「カラダが軽くなった! 」と話題の本が、図解版で登場! 実は、高血圧対策には何よりも大切な「脚」に効く簡単エクササイズを大紹介。座っていても、...続き

ISBN978-4-413-11164-5
定価1320円(本体:1200円)
出版年月日2016年2月5日
図解 やってはいけないストレッチ 老けない体は柔らかい筋肉からつくられる

図解やってはいけないストレッチ 老けない体は柔らかい筋肉からつくられる

坂詰真二(著)

これを知らなければ、時間をかけても、硬いまま! 雑誌『Tarzan』などで活躍の名トレーナーが、確実に効くポーズ・回数・強度の鉄則を詳しく解説。「いくらやっても効果がでない…」という悩みに答えた...続き

ISBN978-4-413-11166-9
定価1375円(本体:1250円)
出版年月日2016年2月5日
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筋膜リセット

肩こり・腰痛・膝痛がたちまち消える!筋膜リセット

磯﨑文雄(著)

日本人の多くが悩んでいるといわれる肩こり・腰痛・膝の痛み。 日本での筋膜マッサージの第一人者として、これまでに8万人以上の体の痛みをケアし続けてきた著者は、多くの体の痛みやコリの原因は患部の筋肉にあ...続き

ISBN978-4-413-11156-0
定価1375円(本体:1250円)
出版年月日2016年1月5日
図解 たった1分! 背が高くなる椎関節ストレッチ

図解 たった1分! 背が高くなる椎関節ストレッチ

南雅子(著)

大好評につきわかりやすく図解化! 大人になったら背が伸びない…と思っている人は多いもの。ところが、背は確実に伸ばせるのです。背骨の椎骨はぜんぶで33個。椎関節をほぐして椎骨の間を1ミリずつ空ければ、...続き

ISBN978-4-413-11157-7
定価1430円(本体:1300円)
出版年月日2016年1月5日
老化は「副腎」で止められた

アメリカ抗加齢医学会の新常識!老化は「副腎」で止められた心と体が生まれ変わるスーパーホルモンのつくり方

本間良子(著)/ 本間龍介(著)

日本で唯一の「副腎疲労外来」の医師が教える―― 体に悪い食べ物や毒素を入れない「引き算」のケアで、あなたも変わります! ★お腹の張りと、マッサージ店をはしごするほどの腰痛、背中の痛み、首・肩こりが...続き

ISBN978-4-413-03982-6
定価1518円(本体:1380円)
出版年月日2016年1月5日
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人は血管から老化する

人は血管から老化する

池谷敏郎(著)

手足の冷え、肩こり、頭痛も血管の老化が原因のことが多いが、何歳からでも修復でき、ケアすればすぐ効果がでるのも血管の特徴だ。いっぽう、「血液サラサラがいい」「納豆とココナッツオイルをとってるから大丈夫」...続き

ISBN978-4-413-21053-9
定価1100円(本体:1000円)
出版年月日2015年12月15日
573件中 191-200件目