スマホやタブレットの見すぎで近視をはじめ急性内斜視の子どもが急増して話題! 約40年間3万人以上のカウンセリング実績がある視力回復トレーニングの第一人者が、視力とともに頭までよくなる近視・遠視・乱視...続き

だれもが気になる健康・病気・アンチエイジングをテーマに、よかれと思ってやっている習慣や何気なく行っている習慣に警鐘を鳴らし、正しい方法を紹介した前作から約一年。 世の中は残念な健康常識がはびこり続け...続き

「重い物の持ち上げ方が悪くて腰に激痛が…」「いつもと違う動きをしたからか肩に違和感が…」「女性の私でも力に頼らずにできないか…」など、日常の悩みは尽きません。 もしこれらの問題が身体の動かし方ひとつ...続き

わるくなった目は治らない……。 それは実は間違いです!　視力低下の多くは、スマホやパソコンを長時間使うことで、目を動かす眼筋が衰えていることが原因。 眼筋を動かすトレーニングをすれば、子どもでも大...続き

仕事、勉強、人間関係…うまくいかないのは「脳の栄養不足」のせいだった!?　例えば「多動」には鉄、「不注意」にはビタミンＢ群、「学習障害」にはＤＨＡといったように、発達障害の症状には、それを改善する栄養...続き

「手」から始める、自分でできるアンチエイジングの決定版！　理想の「色白」「くすみなし」「ハリ」そして「透明感」をかなえる、徹底7日間プログラム。ベストな肌が、ほんとうの自信をつくる。 顔より、髪...続き

【視力回復３Ｄ動画（ＱＲコード）付き】 スマホで悪くなった眼はスマホでなおすことができる！ 「最近、気になるのは、スマホの見すぎで片目でものを見るクセのある人が増えていることです。すると、左右の目...続き

日本人は約10年「寝たきり」になった後に亡くなっている。健康寿命を伸ばそうとすると、おもな病気について知り、減塩・糖質制限型の食事に変え、運動を怠らず、筋トレや脳トレを続け、人間ドックも定期的に…とや...続き

その薬は本当に必要なのか？　今や、高齢者（75歳以上）の約40％が1日に5種類以上の薬を、25％が7種類以上の薬を飲んでいるといわれています。特に高齢者の場合、6種類以上の薬を飲む「多剤服用」がかえっ...続き

「緑茶」「豆腐」「バナナ」「生野菜」「食パン」「ビール」……のうち、毎日３品以上摂っている人は要注意!!　老化に直結する下半身の筋力＆体温低下を防ぐには「何を」食べ、「何を」食べてはいけないのか。60...続き