健康・医療

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うつと発達障害

最新医学からの検証うつと発達障害どう見分けるのが正しいか

岩波明(著)

「コミュニケーションが苦手=アスペ」「うつの人には絶対に『がんばれ』と言ってはいけない」といった誤解に多くの人が振り回されています。「うつと診断され1年クスリを飲んだが治らず医師を替えたら発達障害だっ...続き

ISBN978-4-413-04573-5
定価950円(本体:880円)
初版年月日2019年7月15日
人は毛細血管から若返る

ハーバード&ソルボンヌ大の最先端研究でわかった新常識人は毛細血管から若返る

根来秀行(著)

私たちの血管の99%は毛細血管から成り立っています。「人は血管とともに老いる」という言葉があるように、毛細血管は年々減っていきます。しかし毛細血管は、日常生活のひと工夫で増やすこともまた可能なのです!...続き

ISBN978-4-413-09725-3
定価821円(本体:760円)
初版年月日2019年6月20日
「脳が老化」する前に知っておきたいこと

老年精神科医が教える「脳が老化」する前に知っておきたいこと

和田秀樹(著)

人生100年時代、多少のボケは避けられない。でも、ボケてもボケなくても、幸せに年を重ねている人には共通点があった。それは「心が老化」していないこと。 30年以上にわたり高齢者医療の現場にかかわってき...続き

ISBN978-4-413-04571-1
定価1015円(本体:940円)
初版年月日2019年6月15日
脳と体が若くなる断食力

脳と体が若くなる断食力

山田豊文(著)

トップアスリート、芸能人、経営者…なぜ一流の人は定期的に断食するのか? その秘密は、食を断つことで体の不調や疲れをリセットすると同時に、集中力や記憶力といった脳の働きまでアップさせる「断食力」にある。...続き

ISBN978-4-413-09722-2
定価821円(本体:760円)
初版年月日2019年5月20日
日本人の9割がやっている もっと残念な習慣

日本人の9割がやっている もっと残念な習慣

ホームライフ取材班(編)

ベストセラー『日本人の9割がやっている 残念な習慣』待望の第2弾! 私たちの毎日には、まだまだ「残念な習慣」がありました! 例えば、揚げ油は酸化しやすいからと、2、3回使ったら捨てる。健康のた...続き

ISBN978-4-413-21134-5
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2019年5月1日
「いい親」をやめるとラクになる

「いい親」をやめるとラクになる子どもの自己肯定感を高めるヒント

古荘純一(著)

どうして子どもを叱りすぎてしまうのか。いつも欠点ばかり目についてしまうのか――それは「子育てに自信がない」「不安でつらい」という「育児困難」のせいかもしれません。育児困難に悩む親は4人に1人いるといわ...続き

ISBN978-4-413-04567-4
定価994円(本体:920円)
初版年月日2019年4月15日
「老けない身体」を一瞬で手に入れる本

「老けない身体」を一瞬で手に入れる本何歳から始めても「広背筋」で全身がよみがえる!

中嶋輝彦(著)

「足腰が弱った」と感じたときに足腰を鍛えるトレーニングやジョギング、ウォーキングは逆効果。実は、老化の出発点は、足腰ではなく背中だった。  そこで、本書では、背中にある広背筋(こうはいきん)に着目。...続き

ISBN978-4-413-23118-3
定価1382円(本体:1280円)
初版年月日2019年4月1日
「サバ薬膳」簡単レシピ

この組み合わせで健康効果アップ!「サバ薬膳」簡単レシピ

池田陽子(著)

話題の健康食材「サバ」の効果をもっと高める食べ方があった! 薬膳的に見たサバは血行促進作用のある優秀な食材ですが、同じ作用を持つ食材をプラスすると、さらにパワーアップするのです。サバをこよなく愛する「...続き

ISBN978-4-413-11286-4
定価1620円(本体:1500円)
初版年月日2019年3月1日
おかずがいらない炊き込みごはん

これ一品で栄養バッチリ!おかずがいらない炊き込みごはん

検見﨑聡美(著)

この本の「炊き込みごはん」は、ちょっと特別です。 “オールインワン”の炊き込みごはんなんです。 栄養バランスがいい食事といえば、定食スタイルが理想的。 肉や魚や大豆製品の「主菜」に、野菜たっ...続き

ISBN978-4-413-21128-4
定価1188円(本体:1100円)
初版年月日2019年2月10日
寝トレ1分ダイエット

シルエットが生まれ変わる!寝トレ1分ダイエット

山本知子(著)

1か月でマイナス15キロなど、2万人以上の施術経験から生まれた、寝たままできるエクササイズは、1日たったの1分! しかも無理な食事制限や運動は必要ありません。 じつは脂肪がついてしまうのは、骨がず...続き

ISBN978-4-413-11279-6
定価1296円(本体:1200円)
初版年月日2019年2月5日
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