健康・医療

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図解ハンディ版 腸を温める食べ物・食べ方

図解ハンディ版 腸を温める食べ物・食べ方

松生恒夫(著)

現代人に多い便秘などのお腹の不調、大腸がんをはじめ、冷え症、生活習慣病、アレルギー…は腸の冷えが大きな原因。 しかし、ただ温かい食べ物を食べても、腸は温まらない。では、どうすればいいのか。 ◎...続き

ISBN978-4-413-04591-9
定価1210円(本体:1100円)
初版年月日2020年2月15日
うつがよくなる食べ物、悪くなる食べ物

図で見てわかるオーソモレキュラー栄養療法うつがよくなる食べ物、悪くなる食べ物

溝口徹(著)

ちゃんと栄養をとっているつもりなのに調子がよくならない――その理由は「いつもの食事」のなかにあるかもしれません。例えば小麦製品や乳製品が集中力低下を招いたり、糖質がイライラなどの症状を引き起こすことが...続き

ISBN978-4-413-23146-6
定価1430円(本体:1300円)
初版年月日2020年2月5日
痛み、疲れは「動いて」消す! 人体力学

痛み、疲れは「動いて」消す! 人体力学

井本邦昭(著)

頭痛、肩こり、腰痛、疲れ、不眠、イライラ…「体のクセ」をなくせば、とれない疲れ、繰り返す痛みが「根本」からよくなる! 休むよりも「動かす」ことで、体だけでなく心までも整える「人体力学」を初公開!...続き

ISBN978-4-413-11315-1
定価1595円(本体:1450円)
初版年月日2020年2月5日
保存容器だけで  レンチン「おハコ」レシピ

家庭料理がかんたん!保存容器だけで レンチン「おハコ」レシピ

検見﨑聡美(著)

この本で紹介している100品の料理は、ぜんぶ次のレシピで作れてしまいます! ①レンジ対応の保存容器に材料を入れ、混ぜ合わせる。 ②電子レンジでチンする。 たったこれだけ。ふだんのおかずに、昼食に...続き

ISBN978-4-413-11312-0
定価1562円(本体:1420円)
初版年月日2020年1月1日
朝1分!「顔の骨トレ」で10歳若くなる!

朝1分!「顔の骨トレ」で10歳若くなる!「しわやたるみ」は骨の老化が原因だった

山本江示子(著)/ 山本慎吾(監修)

「しわ」や「たるみ」の原因は“顔の骨量”だった! そこで本書では、整形外科・美容皮膚科が考案した、頭蓋骨を刺激することで、骨の細胞から「体全体の若返り」を促進するトレーニングメソッドを紹介。骨ホルモ...続き

ISBN978-4-413-23144-2
定価1496円(本体:1360円)
初版年月日2020年1月1日
1日10分のリンパヨガ

体の不調が消える!1日10分のリンパヨガ

Lisa(著)

女性は年齢を重ねるにしたがって、からだも見た目も、若々しく美しい人と、どことなく衰えが目立ちはじめる人の差が、少しずつ広がりはじめます。  その大きな理由のひとつが、「リンパ」の滞りです。  実は...続き

ISBN978-4-413-11308-3
定価1595円(本体:1450円)
初版年月日2019年12月1日
股関節「1分」ダイエット

体は骨格から変わる!股関節「1分」ダイエット

南雅子(著)

体重13キロ減! ウエスト13cm減! お尻の高さ10cmアップ…。 12万人のプロポーションを変えた「奇跡のダイエット法」 をマンガと図解でわかりやすく紹介します。 たった1分股関節を整えるだけ...続き

ISBN978-4-413-11307-6
定価1540円(本体:1400円)
初版年月日2019年12月1日
子どもの「言っても直らない」は副腎疲労が原因だった

やる気がない!落ち着きがない!ミスが多い!子どもの「言っても直らない」は副腎疲労が原因だった

本間良子(著)/ 本間龍介(著)

アメリカ抗加齢医学会・アメリカ発達障害児治療学会からの最新報告。「食べ物や生活習慣」をちょっと変えるだけで、子どもは大きく変わる! ★いくつ当てはまりますか?子どもの副腎が疲れていると出やすい症状を...続き

ISBN978-4-413-23140-4
定価1540円(本体:1400円)
初版年月日2019年12月1日
1分間ビジョン・トレーニング 子どもの目はすぐよくなる

1分間ビジョン・トレーニング 子どもの目はすぐよくなる近視・遠視・乱視・弱視・斜視…遊び感覚で視力アップ!

中川和宏(著)

スマホやタブレットの見すぎで近視をはじめ急性内斜視の子どもが急増して話題! 約40年間3万人以上のカウンセリング実績がある視力回復トレーニングの第一人者が、視力とともに頭までよくなる近視・遠視・乱視...続き

ISBN978-4-413-23138-1
定価1540円(本体:1400円)
初版年月日2019年11月1日
日本人の9割がやっている かなり残念な健康習慣

日本人の9割がやっている かなり残念な健康習慣

ホームライフ取材班(編)

だれもが気になる健康・病気・アンチエイジングをテーマに、よかれと思ってやっている習慣や何気なく行っている習慣に警鐘を鳴らし、正しい方法を紹介した前作から約一年。 世の中は残念な健康常識がはびこり続け...続き

ISBN978-4-413-21151-2
定価1100円(本体:1000円)
初版年月日2019年10月25日
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