健康・医療

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病気にならない人は何を食べているのか

病気にならない人は何を食べているのか

森由香子(著)

40代を境に「からだ」も「食の常識」も変わる! 老後の備えとして、お金はもちろん大切。 しかし、健康はもっと大切です。老後の思わぬ出費の第2位が「医療費」というデータもあります。 40...続き

ISBN978-4-413-21078-2
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2017年2月1日
あの「売れ筋食品」には裏がある!

あの「売れ筋食品」には裏がある!

ホームライフ取材班(編)

「糖質ゼロ」「塩分控えめ」「カロリーハーフ」など、食品売り場には、消費者の健康志向にあわせた商品が多数並んでいる。 しかし、これらの食品の栄養表示は、果たして何を基準にしているのか、そして、どの程度...続き

ISBN978-4-413-21076-8
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2017年1月5日
1分で体と心がラクになる指ヨガ呼吸法

1分で体と心がラクになる指ヨガ呼吸法

龍村修(著)

頭痛、肩こり、疲れ目、腰痛、ひざ痛から不眠、ストレスまで、手を動かすだけで体と心の不調が消えていく! 著者の45年以上にわたるヨガ経験をもとに開発された「指ヨガ呼吸法」は、いつでも、どこでも、誰でもで...続き

ISBN978-4-413-09659-1
定価810円(本体:750円)
初版年月日2016年12月20日
下半身の痛みは「臀筋のコリ」が原因だった!

腰痛・ひざ痛・脚のしびれ…下半身の痛みは「臀筋のコリ」が原因だった!

武笠公治(著)

腰痛の人がいくら腰をもんだり押したりしてもすぐ元通りに、「足やひざが痛い」という人がいくら足やひざをさすってもなかなかよくならない理由――それは、痛みやしびれを感じる場所とは別の場所に、痛みを引き起こ...続き

ISBN978-4-413-23020-9
定価1458円(本体:1350円)
初版年月日2016年12月10日
40歳から眼がよくなる習慣

40歳から眼がよくなる習慣老眼、スマホ老眼、視力低下…に1日3分の特効!

日比野佐和子(著)/ 林田康隆(著)

老眼、スマホ老眼、視力低下、疲れ目、ドライアイ…1日3分の「新・眼トレ」習慣で、小さな文字が見やすくなった! 眼も脳も体も疲れにくくなった! いまテレビ・雑誌で大注目の人気ドクターが、眼からから体が元...続き

ISBN978-4-413-04500-1
定価994円(本体:920円)
初版年月日2016年11月15日
自律神経を整えるストレッチ

自律神経を整えるストレッチ自分でできる、心と体をゆるめる習慣

原田賢(著)

疲れが取れない、熟睡できない、頭痛、肩こり、めまい、うつ…自律神経の乱れは、体の歪みが原因だった! いくら体を休めても、自律神経に効くというリラックス法をおこなっても、体が整っていなければ、またすぐに...続き

ISBN978-4-413-04499-8
定価950円(本体:880円)
初版年月日2016年10月15日
ツボ押し健康手帳

気と血の流れが1日ごとに良くなるツボ押し健康手帳

吉川信(著)

冷え・風邪・頭痛・肩こり・腰痛・ひざ痛・頻尿・便秘・花粉症… 12か月の気になる不調を改善! 私たちの一生は、病気をして回復して…のくりかえしです。病気が起こる前に、体のもつ「回復力」を高めて...続き

ISBN978-4-413-11194-2
定価1598円(本体:1480円)
初版年月日2016年10月10日
「足裏のゆがみ」をとればやせられる!

「足裏のゆがみ」をとればやせられる!

吉田佳代(著)

結局、体の末端からほぐすのが一番早いんです じつはきれいにやせるために一番最初に整えるべきは「足裏」です。体の一番下にある土台、ここがゆがんでいると体全体がゆがみ、余計な部分に肉がつくことになる...続き

ISBN978-4-413-11189-8
定価1404円(本体:1300円)
初版年月日2016年9月10日
5秒キープ! 痛みとりストレッチ

首・肩・腰・膝のしつこい痛みがラクになる5秒キープ! 痛みとりストレッチ

宗田大(著)

首こり、肩こりから腰痛、膝痛、腕、足の痛み…しつこい痛みをラクにするたったひとつの方法は「動かす」ことだった! 整形外科医が多くの患者さんに指導し、確かな効果を上げてきた、「痛みとりストレッチ」の実践...続き

ISBN978-4-413-11190-4
定価1296円(本体:1200円)
初版年月日2016年9月5日
できる男の老けない習慣

できる男の老けない習慣

平野敦之(著)

見た目がその人の印象を左右するのは、男性も女性も同じ。 特に男性の場合、溌剌と若々しい人のほうが、仕事ができる雰囲気を与える。 実際、仕事ができる男には、同年代の人に比べて、エネルギッシュで若々し...続き

ISBN978-4-413-21068-3
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2016年9月1日
409件中 1-10件目

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