健康・医療

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「子どもの発達障害」に薬はいらない

「子どもの発達障害」に薬はいらない

井原裕(著)

ADHD(注意欠如多動性障害)、アスペルガー症候群、自閉症…「子どもの発達障害」に薬よりも早く確実に効くのは、生活リズムの改善だった! たとえば、睡眠時間を見直すことで、1週間で多動が改善したケースも...続き

ISBN978-4-413-04542-1
定価1058円(本体:980円)
初版年月日2018年5月15日
“座りっぱなし”でも病気にならない1日3分の習慣

“座りっぱなし”でも病気にならない1日3分の習慣

池谷敏郎(著)

「座りっぱなしは体に悪い」と言われても、「デスクワーク中むやみに席を離れられない」「テレビ見ながら立ち歩くなんてムリ!」という人がほとんどでしょう。しかし確かに座りすぎは血管障害だけでなく冷え性、便秘...続き

ISBN978-4-413-21112-3
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2018年5月1日
1日1回見るだけ 目がどんどんよくなる世界の名画

1日1回見るだけ 目がどんどんよくなる世界の名画

若桜木虔(著)

近視、老眼、疲れ目…。 スマホやパソコンの台頭で、視力低下に悩む人は多くいます。 一度悪くなってしまった目は治らないと思っている人が多いが、実は、目もトレーニングしだいでよくなるのです! 本書で...続き

ISBN978-4-413-11254-3
定価1512円(本体:1400円)
初版年月日2018年4月15日
スキンケアは「引き算」が正しい

スキンケアは「引き算」が正しい「最少ケアで、最強の美肌」が大人のルール

吉木伸子(著)

★まずは、化粧水とUV下地をマイナスしよう。 ◎化粧水を無理にたたきこむより、セラミドケアが潤いのもと ◎思い切って下地を省き、パウダーだけでUV対策 ◎過剰なクレンジングは乾燥のもと。1日...続き

ISBN978-4-413-23080-3
定価1404円(本体:1300円)
初版年月日2018年3月10日
100歳まで歩ける「やわらかおしり」のつくり方

100歳まで歩ける「やわらかおしり」のつくり方

磯﨑文雄(著)

健康寿命を延ばしたいから…。いつまでも元気でいたいから…。 そんな理由でウォーキングの時間を増やしたり、筋トレに精を出す人が増えています。 しかし、多くの方が「筋肉を鍛えること」ばかりに注力してお...続き

ISBN978-4-413-23081-0
定価1404円(本体:1300円)
初版年月日2018年3月10日
一目おかれる振るまい図鑑

一目おかれる振るまい図鑑

ホームライフ取材班(編)

どんなに美人・イケメンでも、どんなに仕事ができても、立ち居振るまいが雑だったり非常識だったりしたら、すべて台無しです。 人は見かけが9割。しぐさやふるまい次第で、あなたの株は上がりも下がりもするので...続き

ISBN978-4-413-21107-9
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2018年3月5日
粗食のチカラ

病気知らずの体をつくる粗食のチカラ

幕内秀夫(著)

大人も子どもも、シンプルな食べ方が実は一番体にいい! 健康のことを考えて、好き嫌いなく、栄養バランスよく食べなければ…と日々頭を悩ませていませんか? 子どもウケのいいメニューや洋食、外食は、どうしても...続き

ISBN978-4-413-04533-9
定価1026円(本体:950円)
初版年月日2018年2月15日
「うつ」が消えるノート

薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート

宮島賢也(著)

自分の思いを紙に「書く」ことで、うつはよくなっていく! うつになる人は、うつになりやすい考え方を持っています。それは、薬を飲んでも変えられません。自身も7年うつに苦しんだ経験から「薬を使わない精神科医...続き

ISBN978-4-413-23072-8
定価1512円(本体:1400円)
初版年月日2018年2月5日
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