健康・医療

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すべての病気は血管で防げる!

脳卒中、心筋梗塞、突然死だけじゃないすべての病気は血管で防げる!

池谷敏郎(著)

血管の老化が招くのは脳卒中、心筋梗塞、突然死だけではない。糖尿、がん、高血圧、脂質代謝異常、認知症、骨粗しょう症など、あらゆる病気が血管をケアする生活習慣で防げることが分かってきた。「名医の太鼓判」な...続き

ISBN978-4-413-09713-0
定価734円(本体:680円)
初版年月日2019年1月20日
手のしびれ・指の痛みが一瞬で取れる本

ヘバーデン結節・腱鞘炎・関節リウマチ…手のしびれ・指の痛みが一瞬で取れる本自分でできる「10秒神経マッサージ」

富永喜代(著)

ヘバーデン結節、腱鞘炎、関節リウマチ、母指CM関節症、手根管症候群…… 痛み取りのカリスマ医師が考案し、手指の痛み・しびれ・こわばりに悩む多くの方々を救ってきた10秒神経マッサージをついに初公開。 ...続き

ISBN978-4-413-23109-1
定価1404円(本体:1300円)
初版年月日2018年12月20日
毒になる食べ方 薬になる食べ方

毒になる食べ方 薬になる食べ方

森由香子(著)

私たちの体は、何をどう食べるかで、健康にも不健康にもなる。 「手作りフルーツジュースは体に悪い」「ニンニクを食べ過ぎると、かえってスタミナがなくなる」「年齢を重ねるにつれ、粗食にしないほうがよい」「...続き

ISBN978-4-413-09712-3
定価799円(本体:740円)
初版年月日2018年12月20日
【最新版】「うつ」は食べ物が原因だった!

【最新版】「うつ」は食べ物が原因だった!4000人の「うつ」が改善した栄養医学の新事実

溝口徹(著)

なぜ、薬を飲んでもよくならないのか? なぜ、カウンセリングを受けても変わらないのか? なぜ、休んでもまたぶりかえすのか?――「うつ」改善のヒントは食べ物にある! ベストセラー『「うつ」は食べ物が原因だ...続き

ISBN978-4-413-04559-9
定価1026円(本体:950円)
初版年月日2018年12月15日
ほめられると伸びる男×ねぎらわれるとやる気が出る女

ほめられると伸びる男×ねぎらわれるとやる気が出る女95%の上司が知らない部下の取扱説明書

佐藤律子(著)

女性の就業率が上がる一方で、「セクハラ」や「パワハラ」などに対しての評価は厳しくなり、男女は平等に接する、業務のことだけを話す、という人が増えています。 ところが! これこそが部下の仕事が滞る原因だ...続き

ISBN978-4-413-23106-0
定価1512円(本体:1400円)
初版年月日2018年12月1日
栄養と味、9割も損してる! 残念な料理

栄養と味、9割も損してる! 残念な料理

ホームライフ取材班(編)

普段、ごく普通に作っている料理。じつは調理の仕方が大間違いだったり、微妙に違っていたりで、その結果、味そのものがガクッと落ち、栄養も大幅に抜け落ちていたとしたら……。  こんな「残念な料理」など、誰...続き

ISBN978-4-413-21123-9
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2018年11月1日
一瞬で動ける身体に変わる!

図解と動画でまるわかり!一瞬で動ける身体に変わる!「広背筋」が目覚めるだけですべてが一変する

中嶋輝彦(著)

「驚くほど身体が動きやすくなる」 「身体が軽くなって疲れがたまらない」 「歩くこともできなかった慢性痛がなくなった」 「走力タイムが飛躍的にアップ」…など、 大好評の書籍『動ける身体を一瞬で手...続き

ISBN978-4-413-11271-0
定価1404円(本体:1300円)
初版年月日2018年11月1日
「日本人の体質」研究でわかった 長寿の習慣

「日本人の体質」研究でわかった 長寿の習慣

奥田昌子(著)

人種(体質)が変われば、長寿の秘訣も変わる! 体質的に「内臓脂肪が蓄積しやすい」「アルコールに弱い」日本人。なのに、海外の長寿食や長生きの人が実践している健康法を取り入れて、本当に効果はあるのか。20...続き

ISBN978-4-413-04553-7
定価1058円(本体:980円)
初版年月日2018年10月15日
やってはいけない「脊柱管狭窄症」の治し方

世界的な脊椎外科医が教えるやってはいけない「脊柱管狭窄症」の治し方知ってほしい! 最新の医療と最強の知恵

白石建(著)

たとえば、こんな「脊柱管狭窄症」の真実を知っていますか? ●高齢者だけの病気と思っていたら大間違い ●「腰痛の一種」くらいに思っていると、危ない ●生活習慣の改善より大事なことがある ●「...続き

ISBN978-4-413-23100-8
定価1490円(本体:1380円)
初版年月日2018年9月30日
日本人の9割がやっている 間違いな選択

日本人の9割がやっている 間違いな選択

ホームライフ取材班(編)

人生は「選択」の連続。仕事や会社、伴侶を決めるといった、将来を左右する大きな決断もあれば、朝食はパンかご飯かなどという小さなチョイスもある。 日常は小さな「選択」の連続だ。例えば、エアコンは「冷房」...続き

ISBN978-4-413-21121-5
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2018年9月30日
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