健康・医療

423件中 1-10件目
「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす

「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす最新栄養医学でわかった自律神経と食べ物の関係

溝口徹(著)

食後の血糖値の乱れが、心の病まで引き起こしていたなんて! 糖尿病だけでなく、心筋梗塞、脳梗塞、がん、認知症などを引き起こすことがわかってきた「血糖値スパイク」(食後高血糖)。実は体だけでなく、心のトラ...続き

ISBN978-4-413-04514-8
定価918円(本体:850円)
初版年月日2017年6月15日
病気にならない体をつくる「ミルク酢」健康法

病気にならない体をつくる「ミルク酢」健康法血糖値、血圧が下がる78のレシピ

小山浩子(著)/ 池谷敏郎(監修)

「大人が牛乳を飲む必要はない」 「炭水化物は摂り過ぎてはいけない」 「肉が健康の要だ」……。 多くの健康情報が氾濫しています。私たちは何を食べ、何を避けたらいいのでしょう? 答えはカンタン...続き

ISBN978-4-413-11217-8
定価1577円(本体:1460円)
初版年月日2017年6月10日
やってはいけない眠り方

やってはいけない眠り方

三島和夫(著)

「8時間が理想」「成長ホルモンのために22時には寝たい」「体内時計は25時間で1日」「睡眠不足は休日の寝だめでリセット」「眠れなくても横になれば疲れがとれる」「寝つけなければヒツジを数える」…なんと、...続き

ISBN978-4-413-21089-8
定価918円(本体:850円)
初版年月日2017年6月10日
かくれ高血糖が体を壊す

健診・人間ドックではわからない!かくれ高血糖が体を壊すヘモグロビンA1cが下がる新常識

池谷敏郎(著)

健診や人間ドックでは空腹時血糖を測るから分かりませんが、食後に血糖値が急激に上下している「かくれ高血糖」が心筋梗塞、脳卒中、がん、認知症の元凶と分かってきました。中高年はもちろんスリムな20代女性や小...続き

ISBN978-4-413-21085-0
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2017年5月5日
「減塩」が病気をつくる!

「減塩」が病気をつくる!

石原結實(著)

高血圧や動脈硬化、心臓病の原因になるなど、とかく悪者にされてきた塩。 ところが、アメリカの大規模な医学調査で、塩分摂取量が少ないほうが高血圧や心疾患、脳卒中の死亡率が高いという結果が出るなど、「塩=...続き

ISBN978-4-413-04510-0
定価1058円(本体:980円)
初版年月日2017年4月15日
きれいな肌をつくるなら、「赤いお肉」を食べなさい

きれいな肌をつくるなら、「赤いお肉」を食べなさい皮膚科医が教える最新栄養療法

柴亜伊子(著)

敏感肌、乾燥肌、大人ニキビ、シミ、たるみ…その肌の悩みは、化粧品やお手入れのせいだけではないかもしれません! □食事は野菜多めを意識している  □パスタやパン、サラダなどの食事が多い  □肌のお...続き

ISBN978-4-413-23038-4
定価1490円(本体:1380円)
初版年月日2017年4月5日
女性の悩みが消える老けない習慣

女性の悩みが消える老けない習慣

平野敦之(著)

女性ホルモンは、女性の見た目と健康のカギを握る。 エストロゲンとプロゲステロンという女性ホルモンのバランスを整えることが、見た目の若々しさを保ち、乳がんをはじめとする女性特有の病気の予防につながる。...続き

ISBN978-4-413-21084-3
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2017年4月5日
「妊娠体質」に変わる栄養セラピー

卵子の老化に負けない「妊娠体質」に変わる栄養セラピー

古賀文敏(著)/ 定真理子(著)

食べ方を変えれば、赤ちゃんがやってくる! 予約のとれないクリニックの院長と、多くの女性を妊娠に導いた人気栄養カウンセラーが、最新栄養医学に基づく「栄養セラピー」で「妊娠体質」をつくる食べ物、食べ方をわ...続き

ISBN978-4-413-23037-7
定価1404円(本体:1300円)
初版年月日2017年4月5日
【図解】毛細血管が寿命をのばす

ハーバード大&パリ大医学研究からの最新報告【図解】毛細血管が寿命をのばす

根来秀行(著)

全身の血管の99%は毛細血管だって知っていましたか? 老けない、病気にならない決め手は毛細血管にあるのです。実は毛細血管はいくつになっても自分で増やすことが可能。そのカギは生活習慣にあります。日本のみ...続き

ISBN978-4-413-11209-3
定価1404円(本体:1300円)
初版年月日2017年3月10日
423件中 1-10件目

BIGtomorrow

毎月25日発売
2017年8月号No.446

最新刊2017年8月号

【総力特集】 40代で会社に居場所がなくなる人、必要とされる人――まじめな人ほど陥りやすい評価の落とし穴とは?
人には教えたくないへそくり・貯金・通帳の中身
「あなたの部下になりたい!」と20代から言われる凄いつき合い方
時短のプロが教える「仕事のムダを徹底的に省く方法」
言いたいことが一度で伝わるフリップ式・頭の整理術
仕事のイライラ、不安がスッと抜ける 1日3分!「瞑想ヨガ」のススメ
【Interview】吉田 鋼太郎…ほか
  • 6月24日発売
  • 定価670円(本体620円)
  • 目次
  • バックナンバー
  • 年間購読について
  • 月刊「BIG tomorrow」電子版のご案内

BIGtomorrow増刊・別冊

2017年7月号増刊執事が見た!お金持ちの絶対習慣

最新刊ビッグ7月号増刊

執事が見た!お金持ち100人の絶対習慣
日本人の2%しか知らない55の共通点
  • 目次
  • バックナンバー