健康・医療

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腎臓病 一生透析なしで過ごす本

腎臓病 一生透析なしで過ごす本腎機能を自分で守る新常識

椎貝達夫(著)

みなさんは近年、急増中の「慢性腎臓病」にどんなイメージを持っていますか。 「じわじわ進行して、最後は透析になっちゃう病気だよね」 「食事や生活が不規則な人がなる病気でしょ」 「たんぱく質制限をが...続き

ISBN978-4-413-23179-4
定価1496円(本体:1360円)
初版年月日2020年12月1日
危ない前兆

知ってるだけで避けられる!危ない前兆

ホームライフ取材班(編)

ある日突然起こる、体の不調やさまざまなトラブル。しかし、本当にそれらは何の前触れもなく、いきなり発生するのだろうか? 早く発見すれば適切に対応できるのに、何らかの兆しやサインを見逃してしまい、事態を悪...続き

ISBN978-4-413-21173-4
定価1100円(本体:1000円)
初版年月日2020年11月25日
感情を“毒”にしないコツ

感情を“毒”にしないコツ心と体の免疫力を高める「1日5分」の習慣

大平哲也(著)

震災後の福島の県民健康調査に携わっている著者によると、福島県ではストレスの影響により「うつ」が増えただけでなく、肥満や高血圧、糖尿病といった生活習慣病全般が増加傾向にあるという。さまざまな研究データで...続き

ISBN978-4-413-04606-0
定価1045円(本体:950円)
初版年月日2020年11月15日
認知症グレーゾーン

認知症グレーゾーン「人の名前が出てこない」だけではなかった

朝田隆(著)

人の名前がとっさに出てこない、会話の中で「あれ」「それ」が増えた、「めんどうくさい」と感じることが多くなった、イライラしやすくなった、連続TVドラマがつまらなく感じるようになった……それ、年のせいでな...続き

ISBN978-4-413-04605-3
定価1045円(本体:950円)
初版年月日2020年11月15日
本当の私よ こんにちは

本当の私よ こんにちはFAP療法で過去を手放し「今」を生きる

大嶋信頼(著)/ 米沢宏(著)/ 泉園子(著)

カウンセリング歴26年、臨床経験のべ9万件以上、著書累計50万部超…という大人気カウンセラー・大嶋信頼先生の最新刊。大嶋先生が20年以上前から精神科医・米沢宏先生らとともに開発し、体系化してきた心の傷...続き

ISBN978-4-413-23173-2
定価1870円(本体:1700円)
初版年月日2020年11月1日
ウイルスに強くなる「粘膜免疫力」

栄養医学界からの最新報告ウイルスに強くなる「粘膜免疫力」

溝口徹(著)

新型コロナウイルス、インフルエンザ、風邪…感染症を防ぐ決め手は「粘膜」にある! 単なる免疫力ではなく、「粘膜免疫力」を高めることによって、体のバリアを強化できるのだ。この「粘膜免疫力」は、私たちの日々...続き

ISBN978-4-413-04604-6
定価990円(本体:900円)
初版年月日2020年10月15日
1分間 寝ながら小顔

1分間 寝ながら小顔

山本知子(著)

エステが“寝た状態”で行われるのにはワケがあります! 小顔エクササイズやマッサージはたくさんあるけれど、なかなか効果が出ないと悩んでいる人が多いのは“起きた状態”で「顔だけ」行っているため。 顔に...続き

ISBN978-4-413-11335-9
定価1386円(本体:1260円)
初版年月日2020年10月1日
日本人の9割が信じてる大間違いな常識

日本人の9割が信じてる大間違いな常識

ホームライフ取材班(編)

「やってはいけない」といわれている習慣の中には、実は問題ない、あるいは積極的にやったほうがいいものも少なくない。 そんな目からウロコが落ちる習慣の数々を、健康や食事、よくある暮らしのシーンなどから数...続き

ISBN978-4-413-21171-0
定価1100円(本体:1000円)
初版年月日2020年9月20日
ゆで卵の殻をツルッとむく方法

ゆで卵の殻をツルッとむく方法料理のマル秘常識128

ホームライフ取材班(編)

料理研究家や料理人、もしかすると昔の主婦には当たり前だけど、意外と表立っては教えてもらえない料理の知識がある。 テレビなどで料理研究家がさらっと言っていたひとことが、実は目から鱗のことだったり。 ...続き

ISBN978-4-413-21168-0
定価1100円(本体:1000円)
初版年月日2020年8月11日
産後リセット体操で妊娠前よりきれいにやせる!

産後リセット体操で妊娠前よりきれいにやせる!

今村 匡子(著)

産後ケアの第一人者が教える “肩と腰”だけでいい簡単リセット。 育児の合間に簡単に取り組める「産後リセット体操」は、3か月で効果を実感。妊娠・出産することによって使えなくなった「肩」「腰」の二大関節...続き

ISBN978-4-413-11331-1
定価1430円(本体:1300円)
初版年月日2020年8月1日
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