健康・医療

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発達障害がよくなる毎日ごはん

その子に合った食べ方がわかる!発達障害がよくなる毎日ごはん

溝口徹(著)

「食事を変えたら、発達障害がよくなった」と反響続々! 日本の栄養療法の第一人者である著者によると、落ち着きのなさ、不注意、こだわりの強さといった発達障害の症状には、栄養トラブルが関係していると...続き

ISBN978-4-413-11383-0
定価1540円(本体:1400円)
出版年月日2022年6月21日
点つなぎ

1日1回! 目がどんどんよくなる点つなぎ

若桜木虔(著)

最近なんだか見えづらくなってきた気がする……。スマホやパソコンで目を酷使する機会が増えたことで、視力の低下や目のトラブルを感じる方が年々増加しています。本書では「点つなぎ」に「眼筋トレーニングのメソッ...続き

ISBN978-4-413-11379-3
定価1430円(本体:1300円)
出版年月日2022年5月30日
女性の不調は「油+」でよくなる

女性の不調は「油+(プラス)」でよくなる女性ホルモンに振り回されないための「食べる」フェムケア

伊達友美(著)

じつは女性ホルモンの材料は「油(コレステロール)」だって、知っていましたか。 PMS(月経前症候群)や生理不順といったホルモン系の不調は仕方ないものと思っているかもしれませんが、それは女性ホルモンの...続き

ISBN978-4-413-23253-1
定価1540円(本体:1400円)
出版年月日2022年5月25日
歌う脳トレ

【1日3分】認知症にならない歌う脳トレ

吉田勝明(著)

「歌を歌うこと」は、最高の認知症予防・認知機能の改善法。歌が流行った当時の風俗や出来事を思いだしたり(回想法)、歌に関連する手遊びを行うことで、より脳トレ効果は高くなる。シニア世代になじみのある楽曲を...続き

ISBN978-4-413-11378-6
定価1540円(本体:1400円)
出版年月日2022年4月30日
70代現役!「食べ方」に秘密あり

70代現役!「食べ方」に秘密あり

生島ヒロシ(著)/ 石原結實(著)

71歳の現役人気アナウンサーと73歳の自然療法の名医。ともに70代のいまが一番健康で、仕事も人生も充実しているという。もともと体が弱かったという2人が、70代のいま、なぜ風邪ひとつ引かないくらい元気で...続き

ISBN978-4-413-04645-9
定価1089円(本体:990円)
出版年月日2022年3月15日
テック・ストレス

テック・ストレスから身を守る方法

エリック・ペパー/リチャード・ハーヴェイ/ナンシー・ファース(著)/ 竹林直紀(監修)/ 中川朋(訳)

全米屈指のIT先進エリア、サンフランシスコの研究所からの最新レポート!私たち現代人は、この数十年で急速にテクノロジー(パソコンや携帯電話、インターネット、そしてスマートフォン)に生活や働き方を変化させ...続き

ISBN978-4-413-11365-6
定価2200円(本体:2000円)
出版年月日2022年3月1日
60歳からは食事を変えなさい

ずっと元気でいたければ60歳から食事を変えなさい

森由香子(著)

60歳を過ぎると、同じ年齢でも、見た目もからだも若々しく元気な人と、めっきり老け込んで病気がちな人に分かれてきます。 その大きな要因のひとつが、60歳からの食生活にあります。 私は、クリニックで働く管...続き

ISBN978-4-413-21190-1
定価1100円(本体:1000円)
出版年月日2022年2月25日
お酒を飲んでも太らないうまい食べ方

ダイエットカウンセラーが教えるお酒を飲んでも太らないうまい食べ方

伊達友美(著)

お酒を飲むと太る、なかなかやせられない――その原因は実は「栄養不足」だったのです! 7000人をやせ体質に変えたダイエットカウンセラーが、カロリーや糖質を減らすのではなく、やせるための栄養を積極的に摂...続き

ISBN978-4-413-09798-7
定価869円(本体:790円)
出版年月日2022年2月20日
へバーデン結節

指関節の痛み・腫れ・しびれ…ヘバーデン結節の8割は食事で良くなる!

筒井浩一郎(著)

「ヘバーデン結節は年のせいだから治らない」「痛み止め薬やテーピングなど対症療法しかない」とあきらめていませんか。コーヒー、アルコール、甘いもの…こんな食べ物・飲み物が、あなたの指をむしばんでいた!10...続き

ISBN978-4-413-23240-1
定価1496円(本体:1360円)
出版年月日2022年2月20日
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