「減塩」が病気をつくる!
石原結實
高血圧や動脈硬化、心臓病の原因になるなど、とかく悪者にされてきた塩。 ところが、アメリカの大規模な医学調査で、塩分摂取量が少ないほうが高血圧や心疾患、脳卒中の死亡率が高いという結果が出るなど、「塩=...続き
ISBN | 978-4-413-04510-0 |
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定価 | 1078円(本体:980円) |
出版年月日 | 2017年4月15日 |
高血圧や動脈硬化、心臓病の原因になるなど、とかく悪者にされてきた塩。 ところが、アメリカの大規模な医学調査で、塩分摂取量が少ないほうが高血圧や心疾患、脳卒中の死亡率が高いという結果が出るなど、「塩=...続き
ISBN | 978-4-413-04510-0 |
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定価 | 1078円(本体:980円) |
出版年月日 | 2017年4月15日 |
女性ホルモンは、女性の見た目と健康のカギを握る。 エストロゲンとプロゲステロンという女性ホルモンのバランスを整えることが、見た目の若々しさを保ち、乳がんをはじめとする女性特有の病気の予防につながる。...続き
ISBN | 978-4-413-21084-3 |
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定価 | 1100円(本体:1000円) |
出版年月日 | 2017年4月5日 |
食べ方を変えれば、赤ちゃんがやってくる! 予約のとれないクリニックの院長と、多くの女性を妊娠に導いた人気栄養カウンセラーが、最新栄養医学に基づく「栄養セラピー」で「妊娠体質」をつくる食べ物、食べ方をわ...続き
ISBN | 978-4-413-23037-7 |
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定価 | 1430円(本体:1300円) |
出版年月日 | 2017年4月5日 |
全身の血管の99%は毛細血管だって知っていましたか? 老けない、病気にならない決め手は毛細血管にあるのです。実は毛細血管はいくつになっても自分で増やすことが可能。そのカギは生活習慣にあります。日本のみ...続き
ISBN | 978-4-413-11209-3 |
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定価 | 1430円(本体:1300円) |
出版年月日 | 2017年3月10日 |
「体芯」とは、体の奥の奥、体のいちばん深いところにあるといわれている「大腰筋」のこと。 腰痛もひざ痛も、その多くが大腰筋や腸骨筋などの体幹深部の筋肉(体芯筋)が疲労で硬くなってしまうことが原因。...続き
ISBN | 978-4-413-11210-9 |
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定価 | 1430円(本体:1300円) |
出版年月日 | 2017年3月10日 |
温かいものを食べるだけでは、腸も体も温まらない!! お腹の張りや便秘、下痢だけでなく、あなたを悩ます体の不調やなかなか取れない疲れは、腸の冷えが原因かもしれない。30年間、4万人以上の“日本人の...続き
ISBN | 978-4-413-11207-9 |
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定価 | 1320円(本体:1200円) |
出版年月日 | 2017年2月10日 |
「老眼は治らないもの」と、あきらめていませんか? いくつになっても、老眼はトレーニング次第で治せます! 老眼をはじめとする“目の老化現象”が起きるのは、 目を動かす筋肉・眼筋が衰えるため...続き
ISBN | 978-4-413-11204-8 |
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定価 | 1430円(本体:1300円) |
出版年月日 | 2017年2月10日 |
◎なぜ口に出すと脳は夢を叶えるのか ◎途中でやめると脳は仕事をしたがる ◎午後になると嘘をつきたくなる理由 ◎頭のキレを取り戻すワーキングメモリーの鍛え方…など 自分の脳をいつでもどこでも、...続き
ISBN | 978-4-413-23023-0 |
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定価 | 1375円(本体:1250円) |
出版年月日 | 2017年1月5日 |
老眼、スマホ老眼、視力低下、疲れ目、ドライアイ…1日3分の「新・眼トレ」習慣で、小さな文字が見やすくなった! 眼も脳も体も疲れにくくなった! いまテレビ・雑誌で大注目の人気ドクターが、眼からから体が元...続き
ISBN | 978-4-413-04500-1 |
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定価 | 1012円(本体:920円) |
出版年月日 | 2016年11月15日 |
首こり、肩こりから腰痛、膝痛、腕、足の痛み…しつこい痛みをラクにするたったひとつの方法は「動かす」ことだった! 整形外科医が多くの患者さんに指導し、確かな効果を上げてきた、「痛みとりストレッチ」の実践...続き
ISBN | 978-4-413-11190-4 |
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定価 | 1320円(本体:1200円) |
出版年月日 | 2016年9月5日 |