自然科学

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「うつ」が消えるノート

薬を使わない精神科医の「うつ」が消えるノート

宮島賢也(著)

自分の思いを紙に「書く」ことで、うつはよくなっていく! うつになる人は、うつになりやすい考え方を持っています。それは、薬を飲んでも変えられません。自身も7年うつに苦しんだ経験から「薬を使わない精神科医...続き

ISBN978-4-413-23072-8
定価1512円(本体:1400円)
初版年月日2018年2月5日
グルテンフリーの毎日ごはん

2週間で体が変わるグルテンフリーの毎日ごはん

溝口徹(著)/ 大柳珠美(著)

 ダイエットや美容、アンチエイジング、疲労回復、集中力アップから、うつや発達障害の改善まで、グルテンフリーを実践すると、体と心と嬉しい変化がたくさん起こります。この本では、栄養療法を取り入れている医師...続き

ISBN978-4-413-11242-0
定価1685円(本体:1560円)
初版年月日2018年1月5日
血管ストレッチ

1日1分!血圧が下がる血管ストレッチ

高沢謙二(著)/ 玉目弥生(著)

日本人の4人に1人は「血管の老化」が原因の血管事故(心疾患・脳血管疾患)で亡くなっています。 老化した血管は血圧を上げ、破れやすく大変危険。 本書は、大切な血管を「若返らせる」方法を血管研究の第一...続き

ISBN978-4-413-21102-4
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2017年12月10日
抗がん剤の辛さが消える 速効!漢方力

抗がん剤の辛さが消える 速効!漢方力

井齋偉矢(著)

本来の漢方は、速効性のある薬だった! 科学的に効果が実証されている「サイエンス漢方」処方で、実際のがん治療の現場で成果を上げている西洋医が、抗がん剤の辛い副作用を速効で取り去る漢方利用法を初めて紹介し...続き

ISBN978-4-413-04526-1
定価950円(本体:880円)
初版年月日2017年11月15日
肺炎は「口」で止められた!

肺炎は「口」で止められた!健康寿命が延びる1日5分の習慣

米山武義(著)

「飲み込み力」が低下していなくても、誤嚥性肺炎は起こる! 原因は、眠っているあいだに起こる「不顕性誤嚥」。それを防ぐには「口腔ケア」が効果的なのです。介護施設で口腔ケアを実施したところ、肺炎が4割減っ...続き

ISBN978-4-413-21101-7
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2017年11月15日
1日1回! 子どもの目がどんどんよくなるすごいゲーム

1日1回! 子どもの目がどんどんよくなるすごいゲーム

若桜木虔(著)

目が悪いお子さんの数が年々増えています。 目が悪くなるのは、近くばかりを見すぎて「目を動かす筋肉」が衰えることが原因。 しかし、子どもは筋力向上力が大人に比べて早いため、トレーニングをすれば、...続き

ISBN978-4-413-11232-1
定価1404円(本体:1300円)
初版年月日2017年11月10日
「慢性炎症」を抑えなさい

ガン、動脈硬化、糖尿病、老化の根本原因!「慢性炎症」を抑えなさい

熊沢義雄(著)

最近の研究で、体内で慢性化した弱い炎症が、血管や臓器の細胞を傷つけ、ガンやさまざまな生活習慣病の引き金になることが明らかになってきた。 この体内の「慢性炎症」は、ストレス、肥満、加齢などで生まれ...続き

ISBN978-4-413-21100-0
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2017年11月1日
酵素で腸が若くなる

酵素で腸が若くなる寿命は「酵素」が決めていた!

鶴見隆史(著)

どんなに栄養豊富なものを食べても、消化・吸収されなければ意味がない! この消化・吸収に関係しているのが「腸」、そして「酵素」です。酵素の働きにより、腸に負担をかけることなく食べ物をエネルギーに変えるこ...続き

ISBN978-4-413-21099-7
定価1058円(本体:980円)
初版年月日2017年11月1日
週一回の作りおき「漬けおき」レシピ

週一回の作りおき「漬けおき」レシピ

検見﨑聡美(著)

あると便利な「作りおき」のおかず。 でも、作るのに手間がかかるのはイヤだ。 その2つの願いを同時にかなえるのが “漬けおき” です。 たった3つのステップで、おいしい作りおきが完成します。 ...続き

ISBN978-4-413-11230-7
定価1382円(本体:1280円)
初版年月日2017年10月5日
「待てる」「ガマンできる」力の育て方

子どもの一生を決める!「待てる」「ガマンできる」力の育て方感情や欲求に振り回されない「自制心」の秘密

田嶋英子(著)

この本は「待てない子」「ガマンできない子」に日々悩んでいるお母さんのために書いた本です。 有名な「マシュマロ実験」で、マシュマロを食べるのをガマンできた子は、ガマンできなかった子よりも学力が高く、対...続き

ISBN978-4-413-23056-8
定価1404円(本体:1300円)
初版年月日2017年10月5日
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