自然科学

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1日1回! 見るだけで「老眼」はどんどんよくなる

1日1回! 見るだけで「老眼」はどんどんよくなる

若桜木虔(著)

「老眼は治らないもの」と、あきらめていませんか? いくつになっても、老眼はトレーニング次第で治せます! 老眼をはじめとする“目の老化現象”が起きるのは、 目を動かす筋肉・眼筋が衰えるため...続き

ISBN978-4-413-11204-8
定価1404円(本体:1300円)
初版年月日2017年2月10日
腸を温める食べ方

図解 体の不調が消える 腸を温める食べ方

松生恒夫(著)

温かいものを食べるだけでは、腸も体も温まらない!! お腹の張りや便秘、下痢だけでなく、あなたを悩ます体の不調やなかなか取れない疲れは、腸の冷えが原因かもしれない。30年間、4万人以上の“日本人の...続き

ISBN978-4-413-11207-9
定価1296円(本体:1200円)
初版年月日2017年2月10日
いつも結果がついてくる人は「脳の片づけ」がうまい!

いつも結果がついてくる人は「脳の片づけ」がうまい!

米山公啓(著)

◎なぜ口に出すと脳は夢を叶えるのか ◎途中でやめると脳は仕事をしたがる  ◎午後になると嘘をつきたくなる理由 ◎頭のキレを取り戻すワーキングメモリーの鍛え方…など 自分の脳をいつでもどこでも、...続き

ISBN978-4-413-23023-0
定価1350円(本体:1250円)
初版年月日2017年1月5日
40歳から眼がよくなる習慣

40歳から眼がよくなる習慣老眼、スマホ老眼、視力低下…に1日3分の特効!

日比野佐和子(著)/ 林田康隆(著)

老眼、スマホ老眼、視力低下、疲れ目、ドライアイ…1日3分の「新・眼トレ」習慣で、小さな文字が見やすくなった! 眼も脳も体も疲れにくくなった! いまテレビ・雑誌で大注目の人気ドクターが、眼からから体が元...続き

ISBN978-4-413-04500-1
定価994円(本体:920円)
初版年月日2016年11月15日
5秒キープ! 痛みとりストレッチ

首・肩・腰・膝のしつこい痛みがラクになる5秒キープ! 痛みとりストレッチ

宗田大(著)

首こり、肩こりから腰痛、膝痛、腕、足の痛み…しつこい痛みをラクにするたったひとつの方法は「動かす」ことだった! 整形外科医が多くの患者さんに指導し、確かな効果を上げてきた、「痛みとりストレッチ」の実践...続き

ISBN978-4-413-11190-4
定価1296円(本体:1200円)
初版年月日2016年9月5日
健康診断 その「B判定」は見逃すと怖い

健康診断 その「B判定」は見逃すと怖い

奥田昌子(著)

毎年受ける健康診断、「B判定(経過観察)ならまだ大丈夫」と思っていませんか? しかし数年以内に、血糖B判定の4人に1人が糖尿病に、血圧B判定の2人に1人が高血圧になることがわかっています。B判定の陰で...続き

ISBN978-4-413-04489-9
定価950円(本体:880円)
初版年月日2016年7月15日
難聴・耳鳴り・めまいは「噛みグセ」を正せばよくなる

難聴・耳鳴り・めまいは「噛みグセ」を正せばよくなる

長坂斉(著)

耳鳴り・難聴など、耳になんらかのトラブルを抱える人は、全国に2000万人以上おり、さらに原因不明の耳の不調に悩んでいる方も少なくありません。 実は耳のトラブルの多くは、噛みグセが原因で起きているので...続き

ISBN978-4-413-23007-0
定価1458円(本体:1350円)
初版年月日2016年7月10日
体芯力体操

100歳まで歩ける!「体芯力」体操

鈴木亮司(著)

「体芯」とは、体の奥の奥、体のいちばん深いところにあるといわれている「大腰筋」のこと。大腰筋は背骨と下半身をつないでいる唯一の筋肉で、これが衰えると寝たきりになると言われている。 一般的な筋トレ...続き

ISBN978-4-413-11184-3
定価1296円(本体:1200円)
初版年月日2016年7月5日
腸から体がよみがえる「胚酵食」

腸から体がよみがえる「胚酵食」

森下敬一(著)/ 石原結實(著)

玄米、発酵食品、野菜、果物・・・「生命力のあるもの」をとれば、ボケない! 病気にならない! 世界の長寿村の食生活を調査し、そこで得たヒントを自らも実践する2人の現役医師が、健康長寿の秘訣を縦横無尽に語...続き

ISBN978-4-413-04485-1
定価994円(本体:920円)
初版年月日2016年6月15日
がんは人生を二度生きられる

がんは人生を二度生きられる

長尾和宏(著)

がんになっても、6割は10年後も生きています。「5年生存率」は、大腸・乳がん9割、胃がん7割、がん全体で約69%まで上がっています。しかし「がん告知=死の宣告」というイメージはまだまだ強く、ほとんどの...続き

ISBN978-4-413-11168-3
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2016年5月10日
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