医学・薬学

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図解ハンディ版 腸を温める食べ物・食べ方

図解ハンディ版 腸を温める食べ物・食べ方

松生恒夫(著)

現代人に多い便秘などのお腹の不調、大腸がんをはじめ、冷え症、生活習慣病、アレルギー…は腸の冷えが大きな原因。 しかし、ただ温かい食べ物を食べても、腸は温まらない。では、どうすればいいのか。 ◎...続き

ISBN978-4-413-04591-9
定価1210円(本体:1100円)
初版年月日2020年2月15日
うつがよくなる食べ物、悪くなる食べ物

図で見てわかるオーソモレキュラー栄養療法うつがよくなる食べ物、悪くなる食べ物

溝口徹(著)

ちゃんと栄養をとっているつもりなのに調子がよくならない――その理由は「いつもの食事」のなかにあるかもしれません。例えば小麦製品や乳製品が集中力低下を招いたり、糖質がイライラなどの症状を引き起こすことが...続き

ISBN978-4-413-23146-6
定価1430円(本体:1300円)
初版年月日2020年2月5日
痛み、疲れは「動いて」消す! 人体力学

痛み、疲れは「動いて」消す! 人体力学

井本邦昭(著)

頭痛、肩こり、腰痛、疲れ、不眠、イライラ…「体のクセ」をなくせば、とれない疲れ、繰り返す痛みが「根本」からよくなる! 休むよりも「動かす」ことで、体だけでなく心までも整える「人体力学」を初公開!...続き

ISBN978-4-413-11315-1
定価1595円(本体:1450円)
初版年月日2020年2月5日
子どもの「言っても直らない」は副腎疲労が原因だった

やる気がない!落ち着きがない!ミスが多い!子どもの「言っても直らない」は副腎疲労が原因だった

本間良子(著)/ 本間龍介(著)

アメリカ抗加齢医学会・アメリカ発達障害児治療学会からの最新報告。「食べ物や生活習慣」をちょっと変えるだけで、子どもは大きく変わる! ★いくつ当てはまりますか?子どもの副腎が疲れていると出やすい症状を...続き

ISBN978-4-413-23140-4
定価1540円(本体:1400円)
初版年月日2019年12月1日
発達障害は食事でよくなる

腸から脳を整える最新栄養医学発達障害は食事でよくなる

溝口徹(著)

仕事、勉強、人間関係…うまくいかないのは「脳の栄養不足」のせいだった!? 例えば「多動」には鉄、「不注意」にはビタミンB群、「学習障害」にはDHAといったように、発達障害の症状には、それを改善する栄養...続き

ISBN978-4-413-04579-7
定価1056円(本体:960円)
初版年月日2019年9月15日
「下半身の冷え」が老化の原因だった

「下半身の冷え」が老化の原因だった60歳からの食べてはいけない!

石原結實(著)

「緑茶」「豆腐」「バナナ」「生野菜」「食パン」「ビール」……のうち、毎日3品以上摂っている人は要注意!! 老化に直結する下半身の筋力&体温低下を防ぐには「何を」食べ、「何を」食べてはいけないのか。60...続き

ISBN978-4-413-04576-6
定価1012円(本体:920円)
初版年月日2019年8月15日
薬は減らせる!

薬は減らせる!いつもの薬が病気・老化を進行させていた

宇多川久美子(著)

その薬は本当に必要なのか? 今や、高齢者(75歳以上)の約40%が1日に5種類以上の薬を、25%が7種類以上の薬を飲んでいるといわれています。特に高齢者の場合、6種類以上の薬を飲む「多剤服用」がかえっ...続き

ISBN978-4-413-04577-3
定価1056円(本体:960円)
初版年月日2019年8月15日
食べ物の栄養便利帳

毎日の健康効果が変わる!食べ物の栄養便利帳

ホームライフ取材班(編)

食べものに含まれる意外な栄養や、知られざる有効成分、より効果のあがる食べ方など── 食品栄養学の研究成果により、ここのところ、食べ物の健康効果についての新たな発見や見直しが目白押し。 ひと昔前の常...続き

ISBN978-4-413-21142-0
定価1100円(本体:1000円)
初版年月日2019年8月1日
人は毛細血管から若返る

ハーバード&ソルボンヌ大の最先端研究でわかった新常識人は毛細血管から若返る

根来秀行(著)

私たちの血管の99%は毛細血管から成り立っています。「人は血管とともに老いる」という言葉があるように、毛細血管は年々減っていきます。しかし毛細血管は、日常生活のひと工夫で増やすこともまた可能なのです!...続き

ISBN978-4-413-09725-3
定価836円(本体:760円)
初版年月日2019年6月20日
「脳が老化」する前に知っておきたいこと

老年精神科医が教える「脳が老化」する前に知っておきたいこと

和田秀樹(著)

人生100年時代、多少のボケは避けられない。でも、ボケてもボケなくても、幸せに年を重ねている人には共通点があった。それは「心が老化」していないこと。 30年以上にわたり高齢者医療の現場にかかわってき...続き

ISBN978-4-413-04571-1
定価1034円(本体:940円)
初版年月日2019年6月15日
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