美しいカラダになる「セレブヨーガ」ダイエット1日3分でできる究極のエクササイズ
広池秋子
| ISBN13桁 | 978-4-413-00689-7 |
|---|---|
| ISBN10桁 | 4-413-00689-5 |
| Cコード | C0075 |
| 判型 | A-5判ソフトカバー |
| ページ数 | 128ページ |
| 定価 | 1430円（本体：1300円） |
| 出版年月日 | 2004年8月25日 |
セレブ、女優、モデルほか、美しさを武器にする人がハマっている「セレブヨーガ」とは！1日3分で無理なく気持ちよくできる究極のエクササイズを大公開。「ココロ」と「カラダ」の疲れが消えていく秘密、楽しみながら、ウェスト、ヒップ、バストなどのラインを引き締める魔法のポーズ…ほか、その場でカンタンにできるイラスト満載の、キレイになるヨーガの決定版！
著者紹介
広池秋子（ひろいけあきこ）
ヨーガ健康法指導家、作家。インドでの研究を重ねるなど、ヨーガの第一人者として活躍。生活に密着したヨーガを実践し、産経学園、朝日カルチャーセンターなど、多くの教室で好評を得ている。
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