「身体の力」を引き出すメンタルトレーニング

トップアスリートに学ぶ「身体の力」を引き出すメンタルトレーニング限界を超える自分のつくり方

高畑好秀(著)

ISBN13桁978-4-413-03481-4
ISBN10桁4-413-03481-3
CコードC0075
判型4-6判ソフトカバー
ページ数272ページ
定価1430円(本体:1300円)
初版年月日2004年7月25日

内容紹介

メジャーリーグで活躍するイチロー選手や松井選手、オリンピックでメダルが期待される末續選手など、活躍が著しい日本人アスリートの秘密は、メンタルトレーニングにあります。本書では、トップアスリートの活躍の秘密を解き明かしながら、スポーツの特性を12の系(瞬発系:短距離走、インターバル系:野球、フレキシブル系:サッカーなど)に分類し、一般の人が簡単に取り組めるメンタルトレーニングの方法を提案しています。

著者紹介

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