ついがんばりすぎてしまって、心と体がパンクしそうになってはいませんか？　本書では、「私さえがまんすれば…」→リュックサック症候群、「もしも、あのとき…」→ポストクロワッサン症候群など、「がんばりすぎ」を著者が提案する症候群やシンドロームに分類し、それぞれのタイプに合った解決策を具体的に紹介しています。本書をお読みになると、「この人、私に似ている」と思える人がきっと見つかるはずです。ちょっと視点を変えるだけで、がんばりすぎた毎日が、すてきな明日へ変わる一冊です。