酢大豆は作り置きする、イカ・タコ・小松菜はゆでるより炒める、納豆は夜に食べる、揚げ物の衣にお茶の葉を混ぜる･･････。いつもの食材も、ひと工夫すれば、血液サラサラ効果が10倍に！　忙しくても、お金をかけなくても、簡単に、パパッと作れて、保存もできる「血液サラサラ」レシピを大公開！