「ゴロ寝」ダイエットでこんなにヤセられた!

1週間でラクラク3kg、ウエスト5cmダウン!「ゴロ寝」ダイエットでこんなにヤセられた!お腹・お尻・太もも・・・下半身がいっぺんに引きしまる

芦原紀昭(著)

ISBN13桁978-4-413-06358-6
ISBN10桁4-413-06358-9
CコードC0047
判型A-5判ソフトカバー
ページ数130ページ
定価1320円(本体:1200円)
初版年月日2001年7月5日
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内容紹介

「入らなかったブーツがはけるようになった!」「1週で3キロヤセた」等々、テレビや女性誌、口コミでいま大評判の、「ゴロ寝」ダイエット。本書は、「ゴロ寝」ダイエット提唱者の著者が、最新の研究成果・データをもとに、カンタンで効果抜群の「ゴロ寝」基本体操はもちろん、気になる部分を集中的に引きしめる「ゴロ寝ストレッチ」等、「ゴロ寝」ならではのノウハウを全て明らかにした決定版です!

著者紹介

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