傷つきやすかったり、他人にふりまわされがちだったり･･････。あなたの性格や行動パターンを左右してしまうトラウマは、心に負った積み荷です。その積み荷は確かに外からの影響ですが、それをおろすのは他でもない自分自身なのです！　誰でもできる、その方法をお話しします。恋愛や仕事、人間関係でひっかかりを感じている人、好きな自分、なりたい自分に変わりたい人、昨日までの自分を変えたい人へ、今日からできる100の心のヒント。