50歳をすぎて急に老けこむ人がいる一方で、仕事に趣味に、いきいきと人生を楽しんでいる人がいる。いったいその差はどこから来るのか？柔らか頭の達人として、いまなお多方面で活躍する多湖輝氏が、自身の体験や、交流のある文化人・著名人の生き方を例に、50代になったら始めるべき“頭の切り換え法”を、24の実践プログラムにまとめて提言する。