「ゴロ寝」健康ダイエット

寝ながらラクラク5キロ、12キロ!「ゴロ寝」健康ダイエットお腹と太ももの脂肪が減るとつらい症状が消える

芦原紀昭(著)

ISBN13桁978-4-413-01760-2
ISBN10桁4-413-01760-9
CコードC0247
判型新書判
ページ数208ページ
定価891円(本体:810円)
初版年月日1999年9月20日

内容紹介

朝・晩の1日2回、ゴロリと横になり、足の上げ下げなど簡単な運動を1分ほどするだけ! 考案した医師である著者自身が7キロ減を実現した、苦労いらずのダイエット効果をはじめ、ひざ痛・腰痛などしつこい関節の痛みから、糖尿病など、特に中・高年を悩ます生活習慣病まで改善する、驚きの実証の数々!健康雑誌やテレビでも大反響のやり方を基本からその効果・効用の実際まですべて公開した、健康ダイエットの決定版!

著者紹介

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