本来の健康食品とは、決して高価だったり、特殊な食材を用いたりするものではないはず。ニンニク、ゴマなどは一手間で常備できる優れ物の健康食品になるし、体調不良は野菜などごく身近な食材の効能で治せるのです。毎日飲むジュースやお茶もカンタンに健康ドリンクに早変わり。この本で、おいしく食べて本当の健康を手に入れてください。今日から薬だのみをやめましょう。