そわそわしない練習
植西聰
| ISBN13桁 | 978-4-413-09771-0 |
|---|---|
| ISBN10桁 | 4-413-09771-8 |
| Cコード | C130 |
| 判型 | 文庫判 |
| ページ数 | 224ページ |
| 定価 | 748円（本体：680円） |
| 出版年月日 | 2021年2月20日 |
忙しいとついバタバタし、焦ったり浮足立ったりしがちです。安定した精神状態で、「落ち着いてものごとに向き合える心のコンディション」を取り戻し、キープするためのコツを紹介します。
著者紹介
植西聰（うえにしあきら）
東京都出身。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、「心理学」「東洋思想」「ニューソート哲学」などに基づいた人生論の研究に従事。
1986年(昭和61年)、20年間の研究成果を体系化した『成心学』理論を確立し、人々に喜びと安らぎを与える著述活動を開始。著書に『自己肯定感を育てる たった1つの習慣』(青春新書プレイブックス)、『不安を消すコツ』(自由国民社)などがある。
1986年(昭和61年)、20年間の研究成果を体系化した『成心学』理論を確立し、人々に喜びと安らぎを与える著述活動を開始。著書に『自己肯定感を育てる たった1つの習慣』(青春新書プレイブックス)、『不安を消すコツ』(自由国民社)などがある。
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