おいしくやせる!簡単スパイスカレー

おいしくやせる!簡単スパイスカレー

印度カリー子(著)

ISBN13桁978-4-413-11317-5
ISBN10桁4-413-11317-9
CコードC2077
判型A-5判ソフトカバー
ページ数96ページ
定価1430円(本体:1300円)
初版年月日2020年2月1日

内容紹介

カロリーが高くダイエットには不向きと思われがちなカレーですが、実はおうちでつくるスパイスカレーはとってもヘルシー。
スパイスカレーは、スパイスの刺激により食事の満足度が高まり、小麦粉やバター不使用でヘルシー、簡単に作れるから飽きずに続く、ダイエット向きのレシピだったのです。
3つのスパイスがあれば、料理初心者でも簡単に作ることができます。
スパイスカレーを作るようになって、7キロの減量に成功した著者が、カロリー別で100~500kcal以下のスパイスカレーレシピを紹介します。

著者紹介