「敏感すぎる自分」を好きになれる本

「敏感すぎる自分」を好きになれる本

長沼睦雄(著)

ISBN13桁978-4-413-21156-7
ISBN10桁4-413-21156-1
CコードC0077
判型新書判
ページ数224ページ
定価1078円(本体:980円)
初版年月日2020年1月25日

内容紹介

HSP気質(とても敏感な気質)とうまくつき合っていく方法をまとめた『敏感すぎる自分を好きになれる本』を、2色刷り・イラスト入りで新書化!

ささいなことでドキッとする、ちょっとしたことに過敏に反応してしまう…。
それは性格ではなく、性質のせいかもしれません。
何事にも敏感に反応しすぎてしまうのが、「HSP(Highly Sensitive Person=非常に敏感な人々)」と呼ばれる性質。ある調査では、生まれつき5人に1人がHSP性質だとわかっています。
HSPの人は周囲の出来事や環境の変化に過度に敏感に反応してしまうために、生きづらさを感じたり、周囲の人から誤解を受けることも多々あります。
本書では、HSPの臨床医である著者がHSPの特徴を解説しながら「生きづらさ」を減らして生きていく具体的な方法を紹介します。

著者紹介

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