頭のいい体の使い方便利帳

9割の人が知らずに損してる頭のいい体の使い方便利帳

ホームライフ取材班(編)

ISBN13桁978-4-413-21148-2
ISBN10桁4-413-21148-0
CコードC0277
判型新書判
ページ数192ページ
定価1210円(本体:1100円)
初版年月日2019年10月1日

内容紹介

「重い物の持ち上げ方が悪くて腰に激痛が…」「いつもと違う動きをしたからか肩に違和感が…」「女性の私でも力に頼らずにできないか…」など、日常の悩みは尽きません。
もしこれらの問題が身体の動かし方ひとつでかんたんに解決にできるとしたら…。本書は、そんな悩みに答えて「無駄な力を使わず」「変に体を痛めない」「やり方一つでかんたんにできる」合理的な体の使い方が満載です。

編者紹介