一瞬で動ける身体に変わる!

図解と動画でまるわかり!一瞬で動ける身体に変わる!「広背筋」が目覚めるだけですべてが一変する

中嶋輝彦(著)

ISBN13桁978-4-413-11271-0
ISBN10桁4-413-11271-7
CコードC2075
判型A-5判ソフトカバー
ページ数112ページ
定価1404円(本体:1300円)
初版年月日2018年11月1日

内容紹介

「驚くほど身体が動きやすくなる」
「身体が軽くなって疲れがたまらない」
「歩くこともできなかった慢性痛がなくなった」
「走力タイムが飛躍的にアップ」…など、
大好評の書籍『動ける身体を一瞬で手に入れる本』の内容をベースに、
豊富な写真と動画でよりわかりやすくなりました。
関節や筋肉をムダなく効率的に動かす、
野生動物の動きから生まれた「ロコムーブ・メソッド」は、現代人の眠っている「広背筋」を目覚めさせ、動ける身体へと導きます!

著者紹介

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