「くびれ」のしくみ

「くびれ」のしくみ胸郭を整えると、お腹はどんどん引き締まる

南雅子(著)

ISBN13桁978-4-413-21097-3
ISBN10桁4-413-21097-2
CコードC0295
判型新書判
ページ数192ページ
定価1080円(本体:1000円)
初版年月日2017年10月10日

内容紹介

腹筋やダイエットだけでは、くびれはつくれません。
本来のウエストよりも太くなっている大きな原因は
「胸郭」の歪みにあるからです。

胸郭とは、肋骨や背骨で構成される胸まわりにある骨格のこと。
胸郭が歪んでいれば、ウエストは“本来の細さ”を発揮できません。

しかし、簡単なエクササイズで胸郭を矯正するだけで、
美しいウエストラインを取り戻すことができます。

本書では、胸郭とくびれの深い関係を説明しながら、
くびれを取り戻す簡単なエクササイズを紹介します。

著者紹介

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