リズムウォーキング

見た目も体も10歳若返るリズムウォーキング

能㔟博(著)

ISBN13桁978-4-413-21088-1
ISBN10桁4-413-21088-3
CコードC0275
判型新書判
ページ数176ページ
定価972円(本体:900円)
初版年月日2017年6月5日

内容紹介

「速歩き」「ゆっくり歩き」をくりかえすだけで、
サビない体に変わる!

これまでに6000人以上が効果を実感してきた
アンチエイジングができるウォーキング法
――リズムウォーキング。

●美肌に変わる
●血管が丈夫に
●脳が活性化
●成長ホルモンが活性化
●自律神経の乱れを整える
●メタボを改善

…など、さまざまな若返り効果が得られます。

本書では、リズムウォーキングの効果的な行い方や
ウォーキングの効果をアップさせるストレッチ、
食べ物を紹介します。

著者紹介

オンライン書店からご購入いただけます
  • amazon
  • 楽天ブックス
  • 7ネットショッピング
  • e-hon
  • 紀伊國屋書店ウェブストア
  • HonyaClub

書店にない場合は、直販をご利用ください。

直販在庫あり
電子書籍があります 電子書店でご購入いただけます
  • amazon
  • iBooks
  • Rakutenkobo
  • honto
  • BookLive