下半身の痛みは「臀筋のコリ」が原因だった!

腰痛・ひざ痛・脚のしびれ…下半身の痛みは「臀筋のコリ」が原因だった!

武笠公治(著)

ISBN13桁978-4-413-23020-9
ISBN10桁4-413-23020-5
CコードC0030
判型4-6判ソフトカバー
ページ数184ページ
定価1458円(本体:1350円)
初版年月日2016年12月10日

内容紹介

腰痛の人がいくら腰をもんだり押したりしてもすぐ元通りに、「足やひざが痛い」という人がいくら足やひざをさすってもなかなかよくならない理由――それは、痛みやしびれを感じる場所とは別の場所に、痛みを引き起こす最大の震源地(トリガーポイント)があったからだった。
本書では、この“知られざる病の元”といえる臀筋(でんきん=脚の付け根の外側などお尻の筋肉)のコリを自分で解消できる方法を紹介。これは、東大研究員でもある著者が科学的検証を進めている「鍼治療の原理」から考案したもの。座ったままでも寝ながらでも、自分の体重(自重)を使って安全かつ効果的に実践できる簡単療法です。

著者紹介