美脚のしくみ

美脚のしくみ脚が細く長くなる股関節の整え方

南雅子(著)

ISBN13桁978-4-413-21067-6
ISBN10桁4-413-21067-0
CコードC0295
判型新書判
ページ数192ページ
定価1100円(本体:1000円)
初版年月日2016年8月20日

内容紹介

12万人を変えた奇跡の「矯正プログラム」

脚の長さは生まれつき変わらないと思っていませんか? いいえ、脚は大人になっても長くなるのです。決めては股関節にあります。
股関節が整っていない人は、大腿骨が斜めになり、筋肉もねじれて重みがかかりつまるため、まずそこで脚が短くなります。ねじれてつまった部分は硬く太くなるから、太ももが太くなります。それは、ひざ下の脛骨と腓骨にも影響し、この2つのバランスが崩れて脚が歪み、脚が短く太くなるのです。
 本書では脚の長短を左右する股関節を整え、スラリとした曲がりのない形のいい下半身をつくるエクササイズを伝授。わかりやすい理論で世の常識を覆す一冊です!

著者紹介