キレイになるランニング

やせる、美脚になる、くびれができる！キレイになるランニング

真鍋未央（著）

ISBN13桁	978-4-413-11163-8
ISBN10桁	4-413-11163-X
Cコード	C0075
判型	A-5判ソフトカバー
ページ数	112ページ
定価	1628円（本体：1480円）
出版年月日	2016年2月10日

「一生懸命走っても、なかなか体重が減らない」
「痩せるために走っているのに、脚が太くなってしまった」
「ランニングをはじめてから、胸が垂れてきた」

走っているのに体が変わらないのは、走り方を間違えているからかもしれません。
ダイエットやスタイル改善のためにランニングをしても、スタイルを崩してしまうことは少なくありません。
そこで本書では、ランニングアドバイザーとして、全国で「キレイになるランニング法」を伝える著者が、いつもの走り方をちょっと変えることで、ランニングをしながら効果的にスタイルアップをする方法を紹介します。

著者紹介

真鍋未央（まなべみお）

ランニングアドバイザー。
学生時代、800m、1500m、3000mの陸上競技選手として活躍。高校卒業後、資生堂ランニングクラブに所属。その後マラソンへ転向。同社退社後、現在は全国各地のランニングイベント、ランニング雑誌・書籍・CM等で活躍中。2013年1月から、美を追求するランニングクラブチーム「miobiyori」を設立し、女性向けのセミナーやキレイになるランニング法を伝えるランニングイベント「miobiRun」を定期的に開催している一方、2015年からは、日本ランニング協会ランニングアドバイザーおよび、NIKE RUNNING EXPERT・NRC COACHとして、全国の市民ランナーへランニングの楽しさを伝えている。

http://ameblo.jp/mio-biyori/

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著者紹介

真鍋未央（まなべみお）

@Seishun_pub