【図解エクササイズ】 高血圧の9割は「脚」で下がる!

【図解エクササイズ】 高血圧の9割は「脚」で下がる!降圧剤なし・減塩なしで正常値になるイシハラ式

石原結實(著)

ISBN13桁978-4-413-11164-5
ISBN10桁4-413-11164-8
CコードC0047
判型A-5判ソフトカバー
ページ数128ページ
定価1296円(本体:1200円)
初版年月日2016年2月5日

内容紹介

降圧剤なし、減塩なしなのに「血圧がみるみる下がった! 」「カラダが軽くなった! 」と話題の本が、図解版で登場!
実は、高血圧対策には何よりも大切な「脚」に効く簡単エクササイズを大紹介。座っていても、通勤中も、家事の最中でも楽にできるから、ズボラでもみるみる下がる!
また、食事から血圧を整える食材&レシピも紹介。数多くの著名人も実践する石原式「半断食」と一緒に試せば、その効果をより実感できるはず。

著者紹介

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