筋膜リセット

肩こり・腰痛・膝痛がたちまち消える!筋膜リセット

磯崎文雄(著)

ISBN13桁978-4-413-11156-0
ISBN10桁4-413-11156-7
CコードC0077
判型A-5判ソフトカバー
ページ数96ページ
定価1375円(本体:1250円)
初版年月日2016年1月5日

内容紹介

日本人の多くが悩んでいるといわれる肩こり・腰痛・膝の痛み。
日本での筋膜マッサージの第一人者として、これまでに8万人以上の体の痛みをケアし続けてきた著者は、多くの体の痛みやコリの原因は患部の筋肉にあるのではなく、筋肉を包んでいる「筋膜」にあることが多いといいます。
「第二の骨格」といわれる筋膜は、私たちの体の各組織をぴったりと包みこみながら、筋肉と筋肉をスムーズに動かす役割をする大切なもの。この筋膜のねじれや歪みをとることが、体の痛みやコリを消すためには重要なのです。
本書では、約30年以上にわたり筋膜マッサージを研究してきた著者が考案した「筋膜マッサージ法」を紹介します。

著者紹介